Η χημεία του τέλειου... Bloody Mary

Μελέτη για το πώς πρέπει να παρασκευάζεται το τέλειο Bloody Mary πραγματοποίησαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ, οι οποίοι θέλησαν να διαπιστώσουν τι μπορεί να κάνει την διαφορά στη γεύση του «πιο πολύπλοκου κοκτέιλ στον κόσμο».

Το κλειδί, λένε, είναι να περιέχει άφθονο πάγο και καλής ποιότητας χυμό τομάτας, καθώς και να καταναλώνεται όσο το δυνατόν συντομότερα μετά την παρασκευή του, διότι όσο «στέκεται» τόσο «χαλάει» η γεύση του.

Η έρευνα έδειξε επίσης πως η ανάδευσή του με πάγο ή το σερβίρισμα σε ποτήρι γεμάτο με παγάκια, είναι πιο σημαντικά από το είδος της βότκας που θα χρησιμοποιηθεί κατά την παρασκευή του.

Η ανάλυση του κοκτέιλ, που έχει ως βάση την τομάτα και την βότκα, αποκάλυψε ότι «η έντονη, πικάντικη γεύση» των άλλων συστατικών του - όπως της γούστερ (Worcestershire) σος και του ταμπάσκο - καλύπτουν την γεύση της βότκας, καθιστώντας αδύνατον να πει κανείς εάν το ποτήρι του περιέχει ακριβή ή φτηνή βότκα.

Όπως δήλωσε ο ερευνητής δρ Νιλ Ντα Κόστα, ειδικός στην χημική ανάλυση των γεύσεων από την εταιρεία International Flavours and Fragrances, στο Νιου Τζέρσι, «το Bloody Mary αποκαλείται το πιο πολύπλοκο κοκτέιλ του κόσμου και από πλευράς χημείας γεύσεων, περιέχει εκατοντάδες διαφορετικά συστατικά τα οποία καλύπτουν σχεδόν όλες τις γεύσεις – είναι γλυκό, αλμυρό, ξινό και πικάντικο, αλλά όχι και πικρό».

Η χημεία του Bloody Mary παρουσιάσθηκε χθες στο 241ο Ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας (ACS), το οποίο πραγματοποιείται στο Άναχαιμ της Καλιφόρνια.

Όπως είπε ο δρ Ντα Κόστα, στο παραδοσιακό κοκτέιλ (υπάρχουν και διάφορες παραλλαγές ανά τον κόσμο, αλλά ο ίδιος ανέλυσε το κλασικό) συμπεριλαμβάνονται τοματοχυμός, ταμπάσκο, γούστερ σος, χυμός φρέσκου λεμονιού ή φρέσκου λάιμ (κίτρο), αγριοράπανο (horseradish), μαύρο πιπέρι, σέλερι και αλάτι. Όλ’ αυτά αναμιγνύονται και σερβίρονται με πάγο, γαρνιρισμένα συχνά με σέλερι και μια φέτα λεμόνι.

«Αρκετά από αυτά τα συστατικά έχουν συσχετιστεί με οφέλη στην υγεία», πρόσθεσε. Και εξήγησε πως η τομάτα λ.χ. είναι πλούσια σε λυκοπένη (ή λυκοπένιο) που κάνει καλό στον προστατικό αδένα, ενώ το αγριοράπανο, το σέλερι και το λεμόνι είναι πλούσια σε φυτοχημικές ουσίες που ωφελούν ποικιλοτρόπως την υγεία.

«Ακόμα και το αλκοόλ της βότκας μπορεί να είναι ωφέλιμο, αφού πρόσφατες μελέτες έδειξαν πως λίγο αλκοόλ ωφελεί την υγεία απ’ όποιο ποτό κι αν προέρχεται», τόνισε.

Συνοπτικά, η ανάλυση του δρος Ντα Κόστα κατέληξε στις εξής συμβουλές για τους λάτρεις του Bloody Mary:

* Φροντίστε να είναι φρέσκο. Από χημικής πλευράς, το Bloody Mary είναι «ιδιαίτερα ασταθές» και η ποιότητά του φθίνει γρήγορα με το πέρασμα της ώρας.

* Βάλτε του πολύ πάγο. Ο πάγος επιβραδύνει τις χημικές αντιδράσεις των οξέων της τομάτας με τα άλλα συστατικά, που ευθύνονται για την προοδευτική αλλοίωση της γεύσης του.

* Προσέξτε τα έτοιμα μίγματα. Εάν χρησιμοποιήσετε έτοιμο μίγμα για Bloody Mary, προσθέστε μερικά φρέσκα συστατικά για να τονώσετε τη γεύση και το άρωμά του.

* Προσέξτε τον τοματοχυμό. Ο τοματοχυμός αποτελεί το κύριο συστατικό του κοκτέιλ, συνεπώς πρέπει να διαλέξετε κάποιον με «βαθιά», πλούσια γεύση.

Σύμφωνα με τον δρα Ντα Κόστα, το Bloody Mary πιστεύεται ότι επινοήθηκε την δεκαετία του ’30 σε ένα μπαρ της Γαλλίας. Η ονομασία του έχει συσχετιστεί με διάφορα ιστορικά πρόσωπα, κυρίως όμως με την βασίλισσα Μαρία Α’ της Αγγλίας.

Η Μαρία Α' έμεινε γνωστή για την αναστήλωση του Ρωμαιοκαθολικισμού στην Αγγλία, που σημαδεύτηκε από το κάψιμο στην πυρά περίπου 300 αντιφρονούντων. Εξαιτίας αυτού του γεγονότος, το προσωνύμιο της Μαρίας Α’ είναι Bloody Mary (Αιμοσταγής Μαρία).
ta nea Διαβάστε περισσότερα...

Πουθενά χωρίς Ιντερνετ!

Τη δυνατότητα να πάρουν το Ιντερνετ µαζί τους, στον δρόµο ή στο ταξίδι και να σερφάρουν στα αγαπηµένα τους sites ή να χρησιµοποιήσουν τα πιο καυτά apps έχουν σήµερα οι κάτοχοι έξυπνων κινητών, ταµπλετών και φορητών υπολογιστών. Το τελευταίο διάστηµα, οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας επιδίδονται σε πόλεµο προσφορών, λανσάροντας νέα πακέτα πρόσβασης στο ∆ιαδίκτυο για smartphones, laptops, netbooks και tablet PC. Με σχετικά χαµηλό κόστος οι συνδροµητές µπορούν να δουν τα e-mails τους, να ανανεώσουν το προφίλ τους στο facebook και να σερφάρουν στα αγαπηµένα τους sites, την ώρα που απολαµβάνουν τον καφέ τους ή σε µια απόδραση από την πόλη, σε ευκαιρίες που παρουσιάζονται για σύντοµα ταξίδια.

Παράλληλα, έχουν µειωθεί οι χρεώσεις για όσους θέλουν να επικοινωνούν από το κινητό τους ενώ βρίσκονται στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ενωσης (Ε.Ε.). Απαιτείται, όµως, προσοχή διότι το κόστος αποστολής και λήψης δεδοµένων πέραν ενός προκαθορισµένου ορίου είναι ιδιαίτερα τσουχτερό και οι ανυποψίαστοι χρήστες µπορεί να βρεθούν προ εκπλήξεως, λαµβάνοντας στο τέλος του µήνα υπέρογκους λογαριασµούς.

Η CosmOTE, η Vodafone και η Wind προσφέρουν πακέτα σύνδεσης στο Ιντερνετ µέσω των δικτύων 3G. Επίσης, για πρόσβαση µέσω laptop έχουν καταρτίσει προγράµµατα συµβολαίου µε ογκοχρέωση ή χρονοχρέωση. Για όσους επιθυµούν πρόσβαση στο Ιντερνετ για περιορισµένο χρονικό διάστηµα (π.χ. µόνο στις διακοπές τους) και δεν θέλουν να πληρώνουν πάγιο, διατίθενται προγράµµατα Ιντερνετ µε κάρτα προπληρωµένου χρόνου, χωρίς δέσµευση συµβολαίου.

Η πιο πρακτική λύση για Ιντερνετ στις διακοπές και τις σύντοµες αποδράσεις είναι τοκινητό τηλέφωνο, ιδίως γιαόσους διαθέτουν smartphone. Για να µπείτε στο Ιντερνετ από τοκινητό σας πηγαίνετε στον browser της συσκευής και εισάγετε απευθείας τη διεύθυνση (URL)

που θέλετε. Τα τηλέφωνα, λόγω του µικρού µεγέθους της οθόνης τους, ενδείκνυνται για σύντοµη χρήση του ∆ιαδικτύου (π.χ. για να δει κάποιος τα e-mails του) και όχιγια εργασίες όπως η σύνταξη ενόςκειµένου.

Οι εταιρείες διαθέτουν προγράµµατα mobile Internet από το κινητό µε ογκοχρέωση, µε πάγιο από 5 έως 50 ευρώ τον µήνα.

Για µεγαλύτερη άνεση, σε περίπτωση που κάποιος θέλει να σερφάρει για αρκετό χρόνο, η καλύτερη λύση είναι το laptop ή το netbook. Οπου υπάρχει η δυνατότητα, προτιµήστε τα free Wi Fi spots που προσφέρουν απεριόριστη πρόσβαση στο Ιντερνετ χωρίς χρέωση. Ασύρµατο Ιντερνετ µπορείτε να βρείτε και σε πολλά ξενοδοχεία. Χρειάζεται, όµως, προσοχή διότι κάποια από αυτά χρεώνουν την πρόσβαση, και µάλιστα πολύ ακριβά. Πριν συνδεθείτε, ζητήστε πληροφορίες από τη ρεσεψιόν.

Εναλλακτικά, µπορείτε να συνδεθείτε χρησιµοποιώντας τα δίκτυα 3G της κινητής τηλεφωνίας,εφόσον διασφαλίσετε ότι υπάρχει κάλυψη, χρησιµοποιώντας το ειδικό stick που διαθέτουν οι εταιρείες, πληρώνοντας είτε µε χρονοχρέωση είτε µε ογκοχρέωση.

Μπορείτε ακόµη να συνδέσετε το κινητό τηλέφωνο µε τον υπολογιστή, µε καλώδιο ή Βluetooth, και να χρεώνεστε βάσει του προγράµµατος mobile Internet που ήδη έχετε.

Χωρίς δεσµεύσεις

Για όσους επιθυµούν πρόσβαση στο Ιντερνετ για περιορισµένο χρονικό διάστηµα (π.χ. µόνο στις διακοπές τους) και δεν θέλουν να πληρώνουν πάγιο, διατίθενται προγράµµατα Ιντερνετ µε κάρτα προπληρωµένου χρόνου, χωρίς δέσµευση συµβολαίου.
ta nea Διαβάστε περισσότερα...

Τον Μάιο η φοροκάρτα για τις αποδείξεις Πώς θα τη χρησιµοποιούµε στις συναλλαγές

Τέρµα στη χαρτούρα των αποδείξεων που απαιτείται να µαζεύει οκαταναλωτής για να κατοχυρώσει το αφορολόγητο όριο των 12.000 ευρώ βάζει η φοροκάρτα που µπαίνει στη ζωή µας τον Μάιο. Η κάρτα που δεν θα περιέχει κανένα στοιχείο του φορολογουµένου ώστε να µην υπάρχει η παραµικρή ένσταση από την Αρχή Προστασίας Προσωπικών ∆εδοµένων θα καταγράφει απευθείας όλες τις αγορές των καταναλωτών και θα τους απαλλάσσει από την ταλαιπωρία τηςσυλλογής των αποδείξεων που χρειάζονται για να καλύψουν το αφορολόγητο όριο. Το ποσό που θα συγκεντρώσει ο φορολογούµενος απότις φετινές συναλλαγές του µέσω της φοροκάρτας θα το αναγράψει στη φορολογική δήλωση του 2012, σε έναν νέο κωδικό που θα προστεθεί ακριβώς για αυτόν τον λόγο στο έντυπο Ε1.Παράλληλα, η κάρτα θα δίνει τη δυνατότητα στην Εφορία ναελέγχει online τον τζίρο και τον ΦΠΑ των επιχειρήσεων, για να κάνει εν συνεχεία τις σχετικές διασταυρώσεις.

Τα τυχόν κίνητρα που µπορεί να δώσει το υπουργείο Οικονοµικών για τη γρηγορότερη διάδοσή της, αφού η χρήσητης θα είναι προαιρετική, µαζί µε κάθε άλλη λεπτοµέρεια που θα αφορά τις καθηµερινές συναλλαγές των πολιτών µε τις επιχειρήσεις, θα ανακοινωθούν µε υπουργική απόφαση που θα εκδοθεί τον Απρίλιο.

Το «Χρήµα» παρουσιάζει σήµερα το τελικό σχέδιοπου επεξεργάζεται η αρµόδια επιτροπή πουέχει συσταθεί για αυτόν τονλόγο, σχετικά µε τη µορφήπου θαέχει ηφοροκάρτα, το είδος των συναλλαγών που θα µπορεί να πραγµατοποιεί ο καταναλωτής µε αυτήν, πώς θα την ενεργοποιεί, πώςθα ενηµερώνεται για τις αποδείξειςπου έχειµαζέψει, τι θα ισχύει σε περίπτωση κλοπής ή απώλειας κ.λπ.

Κατ’ αρχάς, η φοροκάρτα θα είναι ανώνυµη και θαέχει τις διαστάσεις µιας συνηθισµένης πιστωτικής κάρτας. Η µπροστινή όψη θαέχει χρώµα λευκό και θα περιέχει την ονοµασία «Κάρτα Αποδείξεων» µαζίµε το σλόγκαν «δίνωτην κάρτα, συλλέγω έξοδα», ενώ η πίσω όψη θα φέρει µια µαγνητική ταινία, όπως κάθε πιστωτική κάρτα.Οι πολίτεςθα µπορούν να την προµηθεύονται από την τράπεζα επιλογής τους, χωρίς κόστος.

ΠΩΣ ΘΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙΤΑΙ. Το σηµαντικότερο στοιχείο της κάρτας θα είναι ο 10ψήφιος αριθµός της (π.χ. 12 3456 7890), τον οποίο ο καταναλωτής θα πρέπει να στείλει µε SMS γιατην ενεργοποίησή της. ∆ιότι για να χρησιµοποιηθεί η κάρτα θα πρέπει πρώτα να γίνει η αντιστοίχισή της µε τον Αριθµό Φορολογικού Μητρώουτου φορολογουµένου, ώστε το υπουργείο Οικονοµικών να ξέρει σε ποιον κάτοχο αντιστοιχεί για να µπορεί στη συνέχεια να συνδέσει την αξία των αποδείξεων που θα καταγραφούν σε αυτήν µε το αφορολόγητο όριο. Ο κάτοχος της κάρτας µπορεί να αποστείλει SMS στο54053, γράφονταςτον ΑΦΜ του, εν συνεχείακενό, και µετά τον 10ψήφιο αριθµό της κάρτας. Στέλνοντας τα στοιχεία αυτά, θα λάβει µέσα στα επόµενα 15 δευτερόλε πτα – όπως απορρέει από τη σύµβαση που έχει υπογράψει ιδιωτική εταιρεία µε το υπουργείο – ενηµερωτικό µήνυµα για την επιτυχία ή µητης αντιστοίχισης και την ενεργοποίηση της κάρτας. Ενας άλλος τρόπος ενεργοποίησης είναι µέσω ∆ιαδικτύου και συγκεκριµένα στην ηλεκτρονική διεύθυνση http:

//link.minfin.gr/karta, που ετοιµάζει τη συγκεκριµένη περίοδοειδικά για τον σκοπό αυτόν η Γενική Γραµµατεία Πληροφοριακών Συστηµάτων (ΓΓΠΣ). Ειδικό µάλιστα help desk που θα απαντά σε ερωτήµατα των καταναλωτών θα δηµιουργηθεί στο υπουργείο Οικονοµικών, στο τηλέφωνο 2110007111.

Είτε ο καταναλωτής πληρώνει για την αγορά ενός προϊόντος µε µετρητά, είτε µε πιστωτική - χρεωστική κάρτα, θα δίνει στον καταστηµατάρχη την κάρτα του για να την περάσει από τα µηχανήµατα POS που χρησιµοποιούνται και σήµερα για τις πιστωτικές κάρτες. Με τη διαδικασία αυτήη συναλλαγή θα καταγράφεται από την τράπεζα, η οποία δεν θα έχει καµίαπληροφορία για τον καταναλωτή που έκανε τη συναλλαγή. Το µόνο που θα βλέπει θα είναι ότι σε µια συγκεκριµένη ηµεροµηνία (π.χ. 5 Ιουνίου 2011) ο χρήστης µε αριθµό κάρτας 12 3456 7890 αγόρασε, για παράδειγµα, µια κουζίνα αξίας 400 ευρώ από τη συγκεκριµένη επιχείρηση. Στο τέλος κάθε ηµέρας, η τράπεζα θα δίνει στη Γενική ΓραµµατείαΠληροφοριακών Συστηµάτων (ΓΓΠΣ) µία αναλυτική κατάσταση τωνσυναλλαγών που έγιναν µε τις φοροκάρτες που εκδόθηκαν από το δίκτυό της. Εκείνη µε τη σειρά της θα περνά τα ποσά αυτά στον «λογαριασµό αφορολογήτου» καθενός από τους κατόχους τους, ενώ παράλληλα θα µπορεί να έχει άµεση εικόνα για τον τζίρο των επιχειρήσεων και άρα για τον ΦΠΑ που οφείλουν.

Στην ειδική ηλεκτρονική εφαρµογή που

Το υπουργείο Οικονοµικών ετοιµάζει κίνητρα για την ταχύτερη διάδοσή της που θα ανακοινωθούν τον Απρίλιο

θα καταγράφει

απευθείας όλες τις αγορές των καταναλωτών και θα τους απαλλάσσει από την ταλαιπωρία της συλλογής των αποδείξεων που χρειάζονται για να καλύψουν το αφορολόγητο όριο

Ο καταναλωτής

θα δίνει στον καταστηµατάρχη την κάρτα του για να την περάσει από τα µηχανήµατα POS

ετοιµάζει η ΓΓΠΣ, κάθε καταναλωτής που πραγµατοποιεί συναλλαγές µε τη φοροκάρτα θα µπορεί να παρακολουθεί ανά πάσα στιγµή, εισάγοντας τους προσωπικούς κωδικούς του, ταακριβή ποσά που έχεισυγκεντρώσει. ∆ηλαδή, η εφαρµογή θα δίνει τη δυνατότητα στον πολίτη να γνωρίζεικάθε ηµέρα το συνολικό ποσό που έχει συγκεντρώσει στον προσωπικό του «λογαριασµό αφορολογήτου» µέχρι και το βράδυ της προηγουµένης.

Τι θα συµβαίνειόµως σε περίπτωση που ο καταστηµατάρχηςπληκτρολογήσει στο µηχάνηµαλάθος ποσό; Αν για παράδειγµα γίνει µέσω φοροκάρτας µια αγορά αξίας 50 ευρώ, αλλά πληκτρολογηθεί στο µηχάνηµα λάθος ποσό (π.χ. 500 ευρώ), τότε παρέχεται η δυνατότητα να ακυρωθεί αµέσως η συναλλαγή και το ποσό να περαστεί ξανά. Η ίδια ακριβώς διαδικασία ακολουθείται και σε περίπτωση επιστροφής στο κατάστηµα ενός προϊόντος µε σκοπό την αλλαγή του και την αγορά ενός άλλου, εφόσον η δεύτερη αγορά είναι µικρότερου ύψους από την πρώτη. Αν ο καταναλωτής που θα επιστρέψει το προϊόν αγοράσει ένα άλλο ακριβότερο, τότε απλώς θα περαστεί η διαφορά σαν να πρόκειται για µια νέα συναλλαγή. Καλό είναι πάντως ο καταναλωτήςέπειτα από κάθε συναλλαγή καιγια λίγες ηµέρες να διατηρεί την απόδειξη που πήρε από το κατάστηµα. Κι αυτό, προκειµένου να µπορεί να διασταυρώσει όταν θα εισέρχεται στην ηλεκτρονική διεύθυνση της ΓΓΠΣ ότι όντως έχει χρεωθεί στο αφορολόγητό του τοσυγκεκριµένο ποσό.

Τι πρέπει να αναγράφει η απόδειξη Η απόδειξη που θα παίρνει στα χέρια του ο καταναλωτής ύστερα από κάθε συναλλαγή µε χρήση φοροκάρτας θα πρέπει νααναγράφει τις λέξεις«Ελληνική ∆ηµοκρατία -ΥπουργείοΟικονοµικών», την επωνυµία ή τον διακριτικό τίτλοτου καταστήµατος, την ηµεροµηνία και την ώρα της συναλλαγής (από το POS που χρησιµοποιήθηκε για την έκδοσητης απόδειξης), τις λέξεις «ΚάρταΑποδείξεων», τον 10ψήφιοαριθµότης κάρτας και το ποσό της αγοράς. Αλλα στοιχεία που µπορεί να αναγράφονται – αλλά προαιρετικά – είναι ο ΑΦΜ του καταστήµατος, το τηλέφωνο, η διεύθυνση, το e-mail του κ.λπ.

Τι γίνεται σε περίπτωση κλοπής ή απώλεια ς Επειδή ακριβώς η κάρτα δεν έχεικανένα προσωπικό δεδοµένο, αν κλαπεί ή ο κάτοχός της τη χάσει και τη χρησιµοποιήσει κάποιος τρίτος, απλώς θα προσθέτει πόντους αφορολογήτου στονιδιοκτήτητης. Εποµένως, στην ουσία δεν υπάρχει κανένας λόγος κλοπήςτης κάρτας.Οσο για την περίπτωση απώλειάς της,απλώς θα εκδοθεί καινούργια.

Ανήλικοι που δεν διαθέτουν ΑΦΜ Τα ποσά από τις συναλλαγές που πραγµατοποιεί, για παράδειγµα, ένα παιδί 17 ετών θα προσµετρώνται σε αυτά που έχει µέχρι εκείνη τη στιγµή συγκεντρώσει ο γονέας του. ∆ιότι µίαοικογένεια θα µπορεί να ενεργοποιήσει περισσότερες από µία κάρτες, αναλόγως του αριθµού των µελών της. Οι επιπλέον κάρτες θα συνδέονται µε τον ΑΦΜ των γονιών.


Ποιες τράπεζες θα συµµετάσχουν

Το υπουργείο επιθυµεί να υπάρξει µαζική συµµετοχή των τραπεζών στο πρόγραµµα, οι πιο έτοιµες όµως να το «τρέξουν» είναι η Εθνική, η Alpha Bank και η Eurobank. Και αυτό καθώς στην οµάδα εργασίας που συνεστήθη από τον Νοέµβριο του 2010 στο υπουργείο Οικονοµικών για να προετοιµάσει το συγκεκριµένο έργο, από πλευράς τραπεζών συµµετείχαν εκπρόσωποι µόνον των τριών συγκεκριµένων πιστωτικών ιδρυµάτων. Προφανώς, ο επιδιωκόµενος στόχος είναι µε το που θα αρχίσει να ισχύει το µέτρο, να εκδίδουν φοροκάρτα τα καταστήµατα όλων των ελληνικών τραπεζών. Αλλά όπως αναφέρουν παράγοντες του υπουργείου, σε αυτή τη φάση που η χρήση της τουλάχιστον για το 2011 θα είναι προαιρετική δεν υπάρχει κάποιο πρόβληµα αν αρχίσει µε τη συνδροµή µόνο των τριών παραπάνω τραπεζών.
ta nea
Διαβάστε περισσότερα...

Πέντε Κορυφαία Πανεπιστήμια Προσφέρουν Δωρεάν Διαδικτυακά Μαθήματα!

Θέλετε να λάβετε πανεπιστημιακή εκπαίδευση δωρεάν; Εάν στόχος σας είναι η απόκτηση γνώσεων, και όχι πτυχίου, η λύση είναι απλή και βρίσκεται στον υπολογιστή σας. Παρακάτω θα βρείτε πέντε ανώτατα πανεπιστημιακά ιδρύματα παγκοσμίου κύρους, τα οποία προσφέρουν διαδικτυακά μαθήματα για όλους, δωρεάν. MIT Open Courseware: Είτε σας ενδιαφέρει η μηχανική, η αρχιτεκτονική ή οι τέχνες, οι εκπαιδευτές του MIT είναι μερικά από τα λαμπρότερα μυαλά στον τομέα τους. Η ιστοσελίδα του πανεπιστημίου προσφέρει σημειώσεις διαλέξεων, ηχογραφήσεις, καθώς και βιντεοσκοπημένες διαλέξεις σε οποιονδήποτε διαθέτει υπολογιστή.

Open Yale: Σας συναρπάζουν τα αρχαία ερείπια της Ρώμης; Μπορείτε να παρακολουθήσετε δωρεάν μία σειρά διαλέξεων του Yale για την ρωμαϊκή αρχιτεκτονική με την καθηγήτρια Diana Kleiner, μαζί με τη δική της συλλογή εικόνων. Η ιστοσελίδα περιέχει επίσης πλήθος μαθημάτων στην Αγγλική Φιλολογία, την Ιστορία της Τέχνης, τη Φιλοσοφία και πολλούς άλλους τομείς.

Harvard Open Learning Initiative:Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την Κίνα και την ταχέως αναπτυσσόμενη οικονομία της; Πάρτε μαθήματα από τον καθηγητή του Χάρβαρντ Peter K. Bol σε μία σειρά βιντεο-διαλέξεων. Η ιστοσελίδα προσφέρει επίσης μαθήματα σε Μαθηματικά, Αγγλικά, τους Κλασσικούς και την Επιστήμη Υπολογιστών.

Stanford Courses on iTunes U: Εάν θέλετε να λαμβάνετε πανεπιστημιακή εκπαίδευση ενώ κάνετε το πρωινό σας τρέξιμο, μπορείτε να κατεβάστε τα δωρεάν mp3 αρχεία με διαλέξεις και μαθήματα του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ από το iTunes. Τα αρχεία μπορούν να αναπαραχθούν σε υπολογιστές και να περαστούν στο iPod σας για εύκολη πρόσβαση οποιαδήποτε στιγμή.

UC Berkeley Webcast: Από τα πρώτα πανεπιστήμια που υιοθέτησαν ένα προσβάσιμο για όλους μοντέλο εκπαίδευσης, το UC Berkeley έχει αρχειοθετήσει διαδικτυακά πολλά από τα μαθήματα του από το 2001. Εκατοντάδες διαλέξεις σε θέματα όπως η Αστρονομία, η Χημεία, η Φιλοσοφία, οι Νομικές Σπουδές είναι διαθέσιμα σε podcast και βίντεο. Διαβάστε περισσότερα...

Μίνι ασφαλιστικό με 17 ρυθμίσεις

Του ΚΩΣΤΑ ΚΑΤΙΚΟΥ

Ρυθμίσεις που αφορούν άμεσα και έμμεσα πάνω από 1,5 εκατομμύριο εργαζόμενους και συνταξιούχους περιλαμβάνει ένα πακέτο από 17 νέες ασφαλιστικές διατάξεις που φέρνει το υπουργείο Εργασίας προς ψήφιση στη Βουλή με το νομοσχέδιο για την… «επανίδρυση» του Σώματος Επιθεώρησης Εργασίας (ΣΕΠΕ). Στο νομοσχέδιο προβλέπεται η θέσπιση της κάρτας εργασίας ως προϋπόθεση για να έχουν μείωση εισφορών κατά 10% οι συνεπείς προς τα ταμεία εργοδότες, ενώ ενισχύονται και με στελέχη του ΣΔΟΕ οι έλεγχοι για την ανασφάλιστη εργασία. Θεσπίζονται αυστηρές ποινές, ενώ το ΙΚΑ θα μπορεί να κατάσχει και περιουσιακά στοιχεία οφειλετών του.
Ωστόσο ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι «ασφαλιστικές» ρυθμίσεις, καθώς οι περισσότερες από αυτές είναι κατά το κοινώς λεγόμενο «περιπτωσιολογικές».
Στο «μίνι ασφαλιστικό» που συντάχθηκε από τον αναπληρωτή υπουργό Γ. Κουτρουμάνη, δεν περιλαμβάνεται η πολυδιαφημισμένη παράταση της συνταξιοδότησης με 37ετία χωρίς όριο ηλικίας.
Οι σημαντικότερες διατάξεις είναι οι εξής:

1. Ερχεται η προσωρινή σύνταξη που θα είναι ίση με το 80% της κανονικής. Η ρύθμιση ισοδυναμεί με ντε φάκτο μείωση των καινούργιων συντάξεων σε ποσοστό έως 20% και αυτό γιατί προϋπόθεση για να βγει η προσωρινή είναι να δηλώσουν τα ταμεία ότι αδυνατούν να βγάλουν την πλήρη σύνταξη μετά από 3 μήνες (από ένα ταμείο) ή 6 μήνες (για διαδοχική ασφάλιση). Επειδή λοιπόν κανένα ταμείο δεν μπορεί να βγάζει συντάξεις σε τόσο σύντομο χρόνο (σήμερα χρειάζονται 12 μήνες για σύνταξη από ένα ταμείο και πάνω από 2 χρόνια όταν υπάρχει διαδοχική ασφάλιση), είναι βέβαιο ότι όλα τα ταμεία θα αντικαταστήσουν τις κανονικές από τις προσωρινές συντάξεις, αφού εξαντλήσουν τους 3 και 6 μήνες για να διαγνώσουν ότι… δεν μπορούν να δώσουν κανονική σύνταξη. Που σημαίνει ότι ακόμη και η προσωρινή θα βγαίνει 3 μήνες μετά την αίτηση! Μόνο αν δηλώσει ένας εργαζόμενος ότι θέλει να περιμένει για μήνες και χρόνια, δεν θα εκδίδεται η προσωρινή σύνταξη. Ακόμη και με 15 χρόνια ασφάλισης (κατώτατα όρια) αντί των 487 ευρώ θα δίνεται προσωρινή σύνταξη ίση με το 90%, δηλαδή 438 ευρώ!

2. Επεκτείνεται η προστασία των μητέρων από ενδεχόμενη απόλυση για 18 μήνες (αντί για 12) μετά τη γέννα. Η ρύθμιση είναι ευνοϊκή καθώς προστατεύει τις εργαζόμενες οι οποίες μόνο για «σπουδαίο λόγο» μπορεί να απολυθούν μέσα σε αυτό το 18μηνο. Ως σπουδαίος λόγος -αναφέρεται στη διάταξη- δεν είναι η «μειωμένη απόδοση της εργαζόμενης μητέρας».

3. Καθιερώνεται εισφορά 4% για 65.000 εργαζόμενους στο Δημόσιο (με σύμβαση αορίστου χρόνου και όχι μονίμου υπαλλήλου) για τη λήψη εφάπαξ.

4. Θεσπίζεται η ταυτόχρονη εξαγορά και από τους δύο συζύγους του ιδιωτικού τομέα, πλασματικού χρόνου ασφάλισης λόγω τέκνων (έως 5 έτη). Η εξαγορά γίνεται με εισφορά 165,2 ευρώ τον μήνα και 50 ευρώ τον μήνα για κύρια και επικουρική ασφάλιση (το 20% + 6% του 25πλάσιου του βασικού ημερομισθίου) ενώ η μητέρα που θα προσθέσει αυτά τα χρόνια στην ασφάλισή της δεν θα μπορεί να κάνει χρήση της δυνατότητας να βγει στη σύνταξη με ανήλικο. Σημειώνεται ότι αυτός ο πλασματικός χρόνος ήταν χωρίς επιβάρυνση με τον νόμο Πετραλιά για όσους αποκτούσαν παιδιά μετά το 2000. Επειδή όμως το μέτρο επεκτάθηκε και σε όσους απέκτησαν παιδιά πριν από το 2000, αποφασίστηκε το κόστος εξαγοράς να επιβαρύνει τους ίδιους τους εργαζόμενους.

5. Αναγνωρίζονται στον ΟΑΕΕ μέχρι 5 έτη από το διάστημα που μεσολαβεί μεταξύ της έναρξης επαγγέλματος και της υπαγωγής στην ασφάλιση του εν λόγω ταμείου. Δεν δικαιούνται να αναγνωρίσουν τον χρόνο αυτό όσοι ασφαλίστηκαν για το ίδιο διάστημα σε άλλο ταμείο. Για την αναγνώριση καταβάλλεται ως εισφορά το ποσό της 5ης ασφαλιστικής κατηγορίας, ενώ η σύνταξη προσαυξάνεται κατά 2%.

6. Αναγνωρίζεται ως συντάξιμος ακόμη και ο χρόνος που εξέτισαν ποινή οι αντιρρησίες συνείδησης, που δεν υπηρέτησαν στον στρατό.

7. Αλλάζουν τα εισοδηματικά κριτήρια για το ΕΚΑΣ και πλέον συνυπολογίζονται και εισοδήματα από συμμετοχή δικαιούχων σε εταιρείες, συμβούλια κ.ά. Για το 2011 δικαιούχοι ΕΚΑΣ (από 230 έως 57,50 ευρώ/μήνα) είναι όσοι έχουν ατομικό ετήσιο εισόδημα από συντάξεις (κύριες, επικουρικές και βοηθήματα), μισθούς, ημερομίσθια και λοιπά επιδόματα μέχρι 8.472,09 ευρώ.

8. Μειώνεται στα 10 αντί 15 χρόνια η διάρκεια συμβίωσης ενός ζευγαριού, προκειμένου ο ένας εκ των δύο να διεκδικήσει σύνταξη μετά από διαζύγιο. Ο σύζυγος που δικαιούται τμήμα της σύνταξης (70%) μετά από διαζύγιο, δεν πρέπει να έχει εισόδημα άνω των 10.000 ευρώ Σε περίπτωση θανάτου του/της πρώην συζύγου, το ποσό σύνταξης που δικαιούται ο χήρος ή η χήρα επιμερίζεται κατά 75% στον χήρο ή χήρα και 25% στον/στη διαζευγμένο/-η.

9. Τα ταμεία μπορούν να νοικιάζουν για 12 χρόνια (αντί για 5), τα ακίνητά τους με ελάχιστο ενοίκιο ίσο με το 6% της αντικειμενικής τους αξίας. Επίσης μπορούν να διαθέτουν μέχρι το 7% των διαθεσίμων τους (από 2% που είναι σήμερα) για την αγορά εντόκων γραμματίων του δημοσίου.

10. Επαναδιατυπώνεται η διάταξη για την αυτασφάλιση όσων απολύονται σε ηλικίες άνω των 55 ετών. Θα μπορούν να πάρουν ένσημα 3 ετών για να βγουν στη σύνταξη, ενώ στο κόστος θα συμμετέχει ο εργοδότης που τους απολύει και ο ΟΑΕΔ. Στην ουσία η διάταξη λειτουργεί ως αποτροπή απολύσεων όσων είναι 55-64 ετών. Η εφαρμογή του μέτρου θα πάρει χρόνο καθώς απαιτείται υπουργική απόφαση. Παράλληλα όσοι δεν έχουν συμπληρώσει 4.500 ημέρες ασφάλισης μπορούν να υπαχθούν σε προσυνταξιοδοτικό πρόγραμμα του ΟΑΕΔ για κάλυψη των ενσήμων που τους λείπουν αφού συμπληρώσουν 3 μήνες ανεργίας.

11. Μειώνονται σε 50 τα απαιτούμενα για το 2010 ένσημα προκειμένου να έχουν βιβλιάριο υγείας άνεργοι και εργαζόμενοι.

12. Ενοποιούνται οι διατάξεις για τις συντάξεις χηρείας αλλά και οι περιορισμοί για την απασχόληση των συνταξιούχων γήρατος και αναπηρίας καθίστανται ενιαίες σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα.

13. Προβλέπεται και για τους άνδρες με 25ετία η δυνατότητα συνταξιοδότησης λόγω ανάπηρου ή ανίκανου προς εργασία τέκνου, με προϋπόθεση να εργάζονται και οι δύο γονείς.

14. Αυξάνονται κατά ένα έτος κάθε χρόνο τα έτη ασφάλισης (από 35 σε 40) των ναυτικών και τουριστικών πρακτόρων ασφαλισμένων του ΤΑΝΠΥ που συνταξιοδοτούνται στο 60ό έτος της ηλικίας τους. Σε περίπτωση συνταξιοδότησης στο 58ο έτος το όριο ηλικίας αυξάνεται και πάει στο 60ό.

15. Ασφαλισμένοι του ΟΑΕΕ μπορούν να υποβάλουν αίτηση για σύνταξη χωρίς να διακόψουν την επαγγελματική τους δραστηριότητα. Η σύνταξη όμως καταβάλλεται από τις αρχές του επόμενου της διακοπής μήνα. Σε όσους απονέμεται προσωρινή αναπηρική σύνταξη παρέχεται η δυνατότητα διατήρησης της επιχειρηματικής τους δραστηριότητας, εφόσον δεν προσφέρουν προσωπική εργασία.

16. Οι ασφαλισμένοι του ΤΣΑ μπορούν να μεταταγούν από την 3η στην 5η ασφαλιστική κατηγορία του ΟΑΕΕ, εφόσον για κάθε έτος καταβάλουν 250 ευρώ για να έχουν προσαύξηση της μελλοντικής τους σύνταξης.

17. Μειώνονται κατά 50% οι εισφορές στον ΟΑΕΕ για όσους είναι μέλη εταιρειών Κοινωνικής Οικονομίας. Η απαλλαγή ισχύει για 3 χρόνια. Διαβάστε περισσότερα...

Washington Post: Αλήθειες και μύθοι για την πυρηνική ενέργεια

Εκρήξεις. Ραδιενέργεια. Εγκατάλειψη. Πάνω από 30 χρόνια μετά από το ατύχημα στο Three Mile Ιsland, η κρίση στην Ιαπωνία έχει...

Washington Post: Αλήθειες και μύθοι για την πυρηνική ενέργεια
φέρει ορισμένες από τις εφιαλτικότερες αναμνήσεις που περιβάλλουν την πυρηνική ενέργεια. Πλέον σε όλες τις χώρες έχει ξεκινήσει η επιχειρηματολογία υπέρ ή κατά της χρησιμοποίησης της πυρηνικής ενέργειας.



Αποτελεί το μοναδικό δρόμο για να απεξαρτηθεί ο κόσμος από τις άλλες ρυπογόνες μορφές ενέργειας ή αποτελεί πολύ μεγάλη απειλή για την ανθρωπότητα; Θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε τι είναι αλήθεια και τι όχι.



Η ασφάλεια αποτελεί σίγουρα έναν σημαντικό παράγοντα. Αλλά για χρόνια, ο σημαντικότερος για τις κυβερνήσεις ήταν το κόστος.



Στις ΗΠΑ, η κατασκευή των πυρηνικών αντιδραστήρων είχε επιβραδυνθεί πριν το ατύχημα του 1979. Η καταστροφή σχεδόν σφράγισε την μοίρα τους. Ο τελευταίος αντιδραστήρας ξεκίνησε να παρέχει ενέργεια το 1996, αλλά η κατασκευή του ξεκίνησε το 1972. Σήμερα, η πυρηνική ενέργεια παραμένει πολύ ακριβότερη σε σχέση με το πετρέλαιο και το φυσικό αέριο λόγο του κόστους κατασκευής των αντιδραστήρων που μπορεί να φτάσει τα 5δις δολάρια.



Φυσικά, το κόστος και η ασφάλεια δεν είναι άσχετοι παράγοντες μεταξύ τους. Οι ανησυχίες για την ασφάλεια τους οδηγεί και σε αυστηρότατους κανονισμούς ασφαλείαςαυξάνοντας την τιμή των αντιδραστήρων



Οι αντιδραστήρες δεν είναι καθόλου σίγουρο ότι θα ήταν ασφαλείς αν πραγματοποιούνταν περικοπές στην κατασκευή τους, αλλά αυτό μετά και από το ατύχημα στην Ιαπωνία είναι σχεδόν σίγουρο πως δεν θα το μάθουμε.



Επίσης, είναι εύκολο να φοβόμαστε την πιθανότητα τρομοκρατικής επίθεσης σε κάποιον αντιδραστήρα, κυρίως μετά τις επιθέσεις της 11/9.



Υπάρχουν σίγουρα πιθανότητες να αποτελέσουν στόχο τρομοκρατών, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολος στόχος από άλλους και δεν θα μπορούσαν να προκαλέσουν όση ζημιά προκάλεσε η ίδια η φύση στον αντιδραστήρα, ώστε να προκληθεί διαρροή ραδιενεργού υλικού. Τέτοια περιστατικά είχαν σημειωθεί το 1977 από Βάσκους στην Ισπανία, αλλά χωρίς επιτυχία..



Είναι αλήθεια ότι στην Αμερική πιστεύεται ότι οι Δημοκρατικοί εναντιώνονται στην πυρηνική ενέργεια, με τους Ρεπουμπλικανούς να τάσσονται υπέρ.



Ωστόσο, σήμερα πλέον είναι διαφορετικές οι συνθήκες. Οι Δημοκρατικοί, μαζί με αυτούς και οικολόγοι έχουν ταχθεί υπέρ της πυρηνικής ενέργειας, θεωρώντας την ως μια καθαρή εναλλακτική λύση. Το πυρηνικό πρόγραμμα των τελευταίων δύο χρόνων, το οποίο ήταν πρωτοβουλία των Δημοκρατικών, επικρίθηκε από τους Ρεπουμπλικανούς.



Όταν μιλάμε για ανεξάρτητη μορφή ενέργειας, σκέφτονται το πετρέλαιο, που χρησιμοποιείται κυρίως σε μηχανές και βιομηχανίες. Όταν μιλάμε για πυρηνική ενέργεια, όμως σκεφτόμαστε την παροχή ρεύματος. Περισσότερη πυρηνική ενέργεια σημαίνει λιγότερος άνθρακας και φυσικό αέριο. Αλλά εάν δεν χρησιμοποιήσουμε πυρηνική ενέργεια στα αυτοκίνητα δεν πρόκειται να απαλλαγούμε ποτέ από το πετρέλαιο.



Επίσης, λέγεται ότι η εξέλιξη της τεχνολογίας θα αυξήσει την ασφάλεια των αντιδραστήρων, αλλά πάντα θα ενέχει και πιθανούς κινδύνους.



Οι μηχανικοί μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις πιθανότητες πραγματοποίησης μιας νέας καταστροφής, αλλά δεν μπορούν να τις εξαφανίσουν. Οι επιστήμονες και οι μηχανικοί θα πρέπει πάντοτε να περιμένουν απρόβλεπτα περιστατικά.




Πηγή: The Washington Post Διαβάστε περισσότερα...

Οι κίνδυνοι από την αϋπνία

Περισσότεροι από δύο εκατομμύρια Έλληνες ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου, ενώ, σε πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, περίπου ένας στους τρεις ενήλικες ανέφερε ότι αντιμετωπίζει παρόμοια προβλήματα. Το φαινόμενο καταγράφεται πιο συχνά στις γυναίκες, ενώ οι ηλικιωμένοι άνω των 65 χρόνων αναφέρεται ότι πάσχουν από αϋπνία σε ποσοστό, που προσεγγίζει το 50%.

Η αϋπνία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη και οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη μνήμη, τη μάθηση, το καρδιαγγειακό, το ανοσοποιητικό, το νευρικό σύστημα, ακόμη και στην κοινωνική συμπεριφορά. Επιπλέον, τα άτομα που πάσχουν από αϋπνία, για περισσότερο από έναν χρόνο, έχουν 40 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν κατάθλιψη.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζοντας το πρόβλημα, έχει θεσπίσει την 21η Μαρτίου, ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, στο πλαίσιο της προσπάθειας ευαισθητοποίησης, τόσο του κοινού, όσο και των γιατρών και των άλλων επαγγελματιών υγείας, για τη σημασία του επαρκούς, σε ποσότητα και ικανοποιητικής ποιότητας, ύπνου.

Παρότι η αϋπνία αποτελεί συχνό πρόβλημα στον γενικό πληθυσμό, υπάρχουν πολλοί, οι οποίοι, ενώ υποφέρουν, δεν γνωρίζουν από πού να ζητήσουν βοήθεια και δεν έχουν ποτέ κάνει κάτι για ν’ απαλλαγούν από το πρόβλημα.

Σήμερα, διατίθενται διάφορες μέθοδοι αντιμετώπισης της αϋπνίας. Υπάρχουν εξειδικευμένες φαρμακευτικές αγωγές και μη φαρμακευτικές μέθοδοι. Σε κάθε περίπτωση, η φαρμακευτική, και μη, αγωγή θα πρέπει να εξατομικεύεται και να χορηγείται από ειδικευμένους ιατρούς.

Στην Ελλάδα υπάρχουν Κέντρα Αντιμετώπισης των Διαταραχών του Ύπνου που μπορούν να παρέχουν εξειδικευμένη βοήθεια στους πάσχοντες από αϋπνία. Αυτά είναι:

* Αιγινήτειο Νοσοκομείο (Αθήνα), Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, τηλ.: 210-7289324

* Νοσοκομείο Σωτηρία (Αθήνα), Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική Κλινική, τηλ.: 210-7710012

* Νοσοκομείο Ευαγγελισμού (Αθήνα), Πανεπιστημιακή Κλινική Εντατικής Θεραπείας και Πνευμονολογίας, τηλ.: 210-7236743

* Σισμανόγλειο Νοσοκομείο (Αθήνα), τηλ.: 210-8043203

* Ευγενίδειο Νοσοκομείο (Αθήνα), τηλ.: 210-7236743

* Νοσοκομείο Παπανικολάου (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-358278

* Νοσοκομείο Άγιος Παύλος (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-493500

* Πνευμονολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Κρήτης (Ηράκλειο), τηλ.:2810-394824

* Πνευμονολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Θεσσαλίας (Λάρισα), τηλ.: 2410-301193

Έφη Φουσέκη
ΑΠΕ
Διαβάστε περισσότερα...

Αναλύοντας τη χρηματοπιστωτική συμφωνία της Συνόδου των Βρυξελλών

Μέσα στα πλαίσια της συζήτησης για την αντιμετώπιση της ευρωπαϊκής κρίσης χρέους, ο διοικητής της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας (ΕΚΤ) Ζαν Κλοντ Τρισέ είχε προτείνει οι μηχανισμοί στήριξης της ευρωζώνης να μπορούν να αγοράζουν ομόλογα που έχουν εκδοθεί στο παρελθόν, δηλαδή κρατικά ομόλογα από τη δευτερογενή αγορά. Αυτό ακριβώς κάνει η ΕΚΤ από τον Ιούνιο του 2009 μέχρι σήμερα έχοντας αγοράσει συνολικά περισσότερα από 77 δις ευρώ κρατικών ομολόγων της Ελλάδας, της Ιρλανδίας και της Πορτογαλίας, με τα στοιχεία και τις πληροφορίες να δείχνουν πως περίπου 40 δις ευρώ από αυτά είναι ελληνικά.
Με το πρόγραμμα της ΕΚΤ να έχει ήδη ξεπεράσει κατά πολύ τον αρχικό του στόχο τόσο ως προς το ύψος των ομολόγων που αγοράστηκαν όσο και ως προς το χρόνο της εφαρμογής του, ακριβώς εξαιτίας της πραγματικής ανάγκης για περαιτέρω συνέχιση του, ο Τρισέ έδειξε πως επιθυμούσε οι δύο μηχανισμοί στήριξης να αναλάβουν αυτόν τον ρόλο της ΕΚΤ ώστε αυτή να επιστρέψει στη θεσμοθετημένη δράση της, ενώ έλπιζε ότι θα μπορούσε να μεταφέρει από τα βιβλία της ΕΚΤ στους μηχανισμούς στήριξης τα ομόλογα που έχουν ήδη αγοραστεί ώστε να ‘καθαρίσει’ την Τράπεζα από το ‘τοξικό’ αυτό χρέος.



Γερμανικό ‘όχι’ στην αγορά υπάρχοντος κρατικού χρέους – δυνατότητα αγοράς νέου χρέους



Αλλά η καγκελάριος Μέρκελ με την υποστήριξη του Νικολά Σαρκοζί είπε όχι σε αυτήν την πρόταση, με την αιτιολογία πως δεν πρέπει να δημιουργηθεί ένας μηχανισμός μεταφοράς του χρέους από τις φτωχότερες προς τις πλουσιότερες χώρες της ΕΕ. Αν’ αυτού συμφώνησε οι μηχανισμοί στήριξης να μπορούν να αγοράζουν νέα ομόλογα από την πρωτογενή αγορά. Με τα λόγια της ίδιας της κυρίας Μέρκελ αυτή η δυνατότητα των μηχανισμών να αγοράζουν ομολόγα από την πρωτογενή αγορά “δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία γιατί δεν αλλάζει κάτι αν η Ιρλανδία – η Ιρλανδία είναι η μόνη χώρα στον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (EFSF) αυτή τη στιγμή – εκδώσει ομόλογα στην αγορά με την εγγύηση του EFSF - όπως γίνεται μέχρι σήμερα δηλαδή - ή αν το EFSF τα αγοράσει το ίδιο από την Ιρλανδία απευθείας – η διαφορά είναι άνευ σημασίας για την Ιρλανδία.”



Πράγματι, η νέα αυτή δυνατότητα την οποία θα έχουν οι δύο μηχανισμοί στήριξης, ο τρέχων, προσωρινός, που λήγει το 2013 και αυτός που θα τον αντικαταστήσει από το 2013 και μετά ως μόνιμος μηχανισμός στήριξης της ΕΕ, δεν αλλάζει κάτι επί της ουσίας για τα κράτη που προσφεύγουν σε αυτόν καθώς ισχύουν όλα όσα και πριν, δηλαδή η ανάγκη υποβολής αίτησης από την εκάστοτε χώρα για προσφυγή στο μηχανισμό, η συζήτηση από τα κράτη μέλη της ΕΕ της αίτησης και η έγκριση ή η απόρριψη της, η απόφαση για το ύψος του δανείου που θα παρασχεθεί αν η αίτηση εγκριθεί και η απόφαση για το πρόγραμμα και τα μέτρα που θα το συνοδεύουν, η εποπτεία της σωστής εφαρμογής του προγράμματος κλπ. Αυτό που συμβαίνει είναι αντί ο μηχανισμός στήριξης να λειτουργεί ως εγγυητής του δανείου ώστε να επιτυγχάνεται το χαμηλότερο επιτόκιο στα ομόλογα που θα εκδίδει το κράτος που έχει προσφύγει σε αυτό, να έχει επιπλέον τη δυνατότητα, αν χρειαστεί, να αγοράσει απ’ ευθείας τα ομόλογα από το κράτος. Είτε στη μία είτε στην άλλη περίπτωση το κράτος θα λάβει το ίδιο ποσό, με το ίδιο επιτόκιο και με τους ίδιους όρους.



Συνέπειες του γερμανικού ‘όχι’



Με τους μηχανισμούς στήριξης, ωστόσο, να μην έχουν τη δυνατότητα να αγοράζουν ομόλογα από τη δευτερογενή αγορά, η ευθύνη της παρέμβασης σε αυτήν προκειμένου να συγκρατηθούν τα επιτόκια των ομολόγων των κρατών υπό χρηματοπιστωτική πίεση παραμένει αποκλειστικά στην ΕΚΤ. Καθώς το επιτόκιο των ομολόγων αυξάνεται όσο η τιμή του πέφτει και δεδομένου ότι η τιμή του ομολόγου πέφτει όταν καταγράφονται πωλήσεις σε ολοένα και χαμηλότερες τιμές, αν δεν υπήρχε η ΕΚΤ να έχει αγοράσει ελληνικά ομόλογα ύψους 40, περίπου, δις ευρώ απορροφώντας έτσι ένα πολύ μεγάλο μέρος των πιέσεων, τα επιτόκια των ελληνικών ομολόγων θα ήταν κατά πολύ υψηλότερα από τα τρέχοντα (τα οποία ήδη βρίσκονται σε ευρωπαϊκά ιστορικά υψηλά επίπεδα) και η τιμή τους κατά πολύ χαμηλότερη (τα 10ετή ελληνικά ομόλογα ήδη αποτιμώνται στα 65 σεντ στο ευρώ με τα 30ετή στα 55 σεντ στο ευρώ). Αλλά και αν δεν ήταν η ΕΚΤ να παρεμβαίνει κατά τη διάρκεια κρίσεων, όπως η ιρλανδική, βάζοντας μία ασπίδα στις κερδοσκοπικές πωλήσεις ελληνικών ομολόγων ή ακόμη και να υποστηρίζει τις δημοπρασίες ομολόγων κρατών με πρόβλημα χρέους τότε η Ελλάδα πιθανώς να αδυνατούσε να δανειστεί ακόμη και σε ορίζοντα 6αμήνου ενώ η Πορτογαλία θα είχε ήδη προ πολλού οδηγηθεί στο μηχανισμό στήριξης.



Έτσι, η άρνηση της Γερμανίας να επιτρέψει στους μηχανισμούς στήριξης να αγοράσουν ομόλογα στη δευτερογενή αγορά συνεπάγεται πως η ΕΚΤ θα πρέπει να συνεχίζει να παρεμβαίνει σε αυτήν αν είναι να αποτρέψει μία περαιτέρω αύξηση των επιτοκίων και να εμποδίσει την επιδείνωση της κρίσης και τη μετάδοση της και σε άλλες χώρες. Όμως, η ΕΚΤ έχει ήδη δηλώσει ότι επιθυμεί να απεμπλακεί από αυτήν τη διαδικασία και βρίσκεται κοντά στα όρια της αντοχής της ως αποθήκη ‘τοξικών’ ομολόγων. Αυτό συνεπάγεται ότι ελλείψει ενός νέου μηχανισμού παρέμβασης στη δευτερογενή αγορά ομολόγων ώστε να απορροφά τις χρηματοπιστωτικές πιέσεις και δεδομένης της σταδιακής αποκλιμάκωσης της έντασης με την οποία παρεμβαίνει η ΕΚΤ, η ευρωπαϊκή αγορά ομολόγων κινδυνεύει να μείνει χωρίς ‘προστάτη’ για πρώτη φορά από την αρχή της κρίσης με ό,τι αυτό μπορεί να σημαίνει για τις τιμές των επιτοκίων των ομολόγων των αδύναμων χρηματοπιστωτικά κρατών . Έτσι, υπό αυτήν την έννοια η δυνατότητα των μηχανισμών να αγοράζουν ομόλογα από την πρωτογενή αγορά δε φαίνεται να βοηθά ουσιαστικά στην αποκλιμάκωση της χρηματοπιστωτικής κρίσης και στη δημιουργία των συνθηκών εκείνων που θα επιτρέψουν στην Ελλάδα και στην Ιρλανδία να επανέλθουν στις αγορές κεφαλαίων.



Επιπλέον, εφόσον αποκλείστηκε η δυνατότητα των μηχανισμών να αγοράζουν ομόλογα από τη δευτερογενή αγορά αλλά και να δανείζουν χρήματα στις χώρες ώστε να επαναγοράσουν το υποτιμημένο στη δευτερογενή αγορά χρέος τους, αποκλείστηκε μία επιλογή που θα βοηθούσε προς την κατεύθυνση της μείωσης τους χρέους, κάτι που είναι και το ζητούμενο.



Επιτόκιο ελληνικού δανείου 80 δις ευρώ



Ειδικά για την Ελλάδα εγκρίθηκε η μείωση του επιτοκίου του δανείου των 80 δις ευρώ από την ΕΕ κατά 1%, μέσω της μείωσης της προσαύξησης στο euribor (ευρωπαϊκό επιτόκιο) από 3% σε 2%. Όμως καθώς το επιτόκιο των ελληνικών δανείων είναι προς το παρόν κυμαινόμενο και το euribor έχει ήδη αυξηθεί από το 0,65%, περίπου, όταν υπογράφηκε το Μνημόνιο στο 1,17% σήμερα, η Ελλάδα πλήρωνε, ήδη, 0,50% περισσότερο σήμερα απ’ ότι πριν 9 μήνες. Ακόμη, καθώς το επιτόκιο των δανείων είναι εξαρτημένο από το euribor και το τελευταίο επηρεάζεται από τις αυξήσεις επιτοκίων της ΕΚΤ, δηλαδή την από τη Γερμανία ελεγχόμενη επιτοκιακή πολιτική της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας, αυτό σημαίνει πως κάθε φορά που η ΕΚΤ θα προβαίνει σε αύξηση επιτοκίων για να αντιμετωπίσει τις πληθωριστικές πιέσεις από οποιαδήποτε πηγή και αν προέρχονται αυτές – αύξηση των τιμών του πετρελαίου, μεγάλη ανάπτυξη της Γερμανίας κλπ – θα ακολουθεί στην αύξηση και το επιτόκιο του ελληνικού δανείου. Με τις μέχρι σήμερα εκτιμήσεις για τον πληθωρισμό και με τις ανακοινώσεις της ΕΚΤ για επερχόμενη αύξηση των επιτοκίων του ευρώ από τον Απρίλιο και τις δηλώσεις της Γερμανικής Κεντρικής Τράπεζας ότι είναι πιθανόν να χρειαστούν ακόμη και 3 αυξήσεις επιτοκίων στο 2011, η τρέχουσα ανοδική τάση του euribor αναμένεται να συνεχιστεί και μέχρι το τέλος του έτους το κέρδος από τη μείωση του επιτοκίου του ελληνικού δανείου κατά 1% απειλείται να έχει χαθεί εξ ολοκλήρου. Έτσι, σε καμία περίπτωση δεν είναι σίγουρο ότι η Ελλάδα θα εξοικονομήσει 6 δις από αυτήν τη μείωση αλλά είναι πιθανό σε βάθος χρόνου να φανεί ότι το δάνειο θα κοστίσει περισσότερο απ’ όσο υπολογίζεται από την κυβέρνηση παρά το γεγονός της μείωσης του κατά 1%. Επιπλέον, στο Μνημόνιο αναφέρεται ότι τα δάνεια μετά την τριετία θα επιβαρύνονται με επιπλέον 1%. Αν αυτό εξακολουθεί να ισχύει τότε ουσιαστικά ακυρώθηκε η επιπλέον ποινή και διατηρήθηκε το αρχικό επιτόκιο οπότε τότε δεν τίθεται καν θέμα εξοικονόμησης ούτε ενός ευρώ σε σχέση με το αρχικό κόστος του δανείου.







Γιατί μειώθηκε το επιτόκιο και επιμηκύνθηκε η περίοδος αποπληρωμής του δανείου της ΕΕ;



Το κυριότερο, όμως, η μείωση αυτή του επιτοκίου του ελληνικού δανείου των 80 δις δε συνέβη επειδή η Ελλάδα πέτυχε την πλήρη εφαρμογή των μέτρων που έπρεπε να λάβει μέχρι στιγμής ούτε και παραχωρήθηκε ως έπαινος ή ως πράξη αλληλεγγύης για τις θυσίες που έχει κάνει ο ελληνικός λαός το τελευταίο χρόνο και ιδιαίτερα μετά την υπογραφή του Μνημονίου. Η κυρία Μέρκελ εξηγεί ότι η μείωση του επιτοκίου έγινε γιατί “η Ελλάδα είναι έτοιμη να λάβει περαιτέρω μέτρα συμπεριλαμβανομένου ενός πακέτου επιπλέον ιδιωτικοποιήσεων ύψους 50 δις ευρώ. Επιπλέον θα προσθέσει σκληρούς κανόνες για το χρέος της στη νομοθεσία της.”



Έτσι, το επιτόκιο του ελληνικού δανείου μειώθηκε διότι αυξήθηκαν οι δεσμεύσεις από την πλευρά της Ελλάδας οι οποίες και αντισταθμίζουν το ρίσκο μη αποπληρωμής του, το οποίο ανέλαβαν οι δανειστές. Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό πως το ύψος του επιτοκίου που συνοδεύει ένα κρατικό δάνειο αποτυπώνει το βαθμό εμπιστοσύνης που έχουν οι δανειστές στη χώρα που το λαμβάνει και συμπεριλαμβάνει την εκτίμηση των δανειστών για το ρίσκο μη αποπληρωμής του δανείου. Το γεγονός ότι η ΕΕ συμφώνησε να δανείσει κεφάλαια στην Ελλάδα με επιτόκιο 4,2% για διάστημα 3 ετών την ώρα που το επιτόκιο του 3ετούς ελληνικού ομολόγου είχε απογειωθεί στο 17%, δε συνέβη επειδή η ΕΕ εμπιστεύτηκε την Ελλάδα περισσότερο απ’ ότι οι αγορές και γιατί αξιολόγησε ότι το ρίσκο μη αποπληρωμής του δανείου ήταν μικρότερο απ’ όσο το είχαν αξιολογήσει οι αγορές αλλά επειδή υπέγραψε σύμβαση με τη Ελλάδα – το Μνημόνιο – στην οποία εξασφάλιζε το δάνειο με ενέχυρο και εμπράγματες ασφάλειες επί της περιουσίας του ελληνικού δημοσίου και ακόμη γιατί το δάνειο συνοδεύτηκε από ένα πρόγραμμα υπό την εποπτεία των δανειστών, το οποίο έχει ως στόχο να εξασφαλίσει πάση θυσία την αποπληρωμή του. Είναι ο θεαματικά αυξημένος βαθμός εξασφάλισης των Ευρωπαίων δανειστών μας που μείωσε το ύψος του επιτοκίου του δανείου που μας παρείχαν έναντι του αντίστοιχου σε εκείνη τη φάση στις αγορές, δεδομένου ότι μία κανονική δημοπρασία κρατικών ομολόγων δε συνοδεύεται από συμβόλαιο με τους αγοραστές ομολόγων και φυσικά ούτε από εμπράγματες ασφάλειες επί της δημόσιας περιουσίας.



Με την ίδια ακριβώς λογική και όπως ξεκάθαρα υποστήριξε η κυρία Μέρκελ, η Ελλάδα πέτυχε τη μείωση του κόστους των δανείων της κατά 1% επειδή συμφώνησε να ‘αξιοποιήσει’ περιουσία του δημοσίου ύψους 50 δις με την υποχρέωση λήψης επιπλέον μέτρων, κάτι το οποίο αυξάνει την ικανότητα αποπληρωμής του δανείου των 80 δις και άρα προκαλεί αυτόματα μείωση του επιτοκίου του. Η Ελλάδα δεν κέρδισε τη μείωση του κόστους του δανείου αλλά την ‘αγόρασε’ με βαρύ τίμημα. Μάλιστα, η μείωση συνοδεύτηκε από επιμήκυνση και αυτό αυξάνει τη βαρύτητα της. Αυτό γιατί είναι διαφορετικό να μειωθεί το επιτόκιο και η διάρκεια λήξης του δανείου να παραμείνει στα 3 έτη, οπότε το νέο επιτόκιο εξακολουθεί να αφορά ένα 3ετές και άρα βραχυπρόθεσμο δάνειο και διαφορετικό να γίνει ταυτόχρονα μείωση του επιτοκίου και αύξηση της περιόδου λήξης του, με αποτέλεσμα, στην περίπτωση της Ελλάδας, το δάνειο να μετατραπεί πλέον σε 10ετές. Αυτό σημαίνει πως για να πετύχει η Ελλάδα να δανειστεί τα 80 δις με επιτόκιο, περίπου, μεταξύ 3,20% -6% (σύμφωνα με όσα ειπώθηκαν σχετικά παραπάνω) σε ορίζοντα 10ετίας, συμφώνησε να υπογράψει το αρχικό Μνημόνιο και όλα τα επικαιροποιημένα στη συνέχεια, να εξασφαλίσει τους δανειστές με εμπράγματες ασφάλειες για το σύνολο του δανείου επί τις περιουσίας του δημοσίου, να τους δώσει την εποπτεία της εφαρμογής των όρων του Μνημονίου και την άδεια παρέμβασης κατά το δοκούν, να συμφωνήσει στην αξιολόγηση της προκειμένου να λαμβάνει την κάθε επόμενη δόση του δανείου και πλέον να συμφωνήσει σε ένα πρόγραμμα ιδιωτικοποιήσεων μαμούθ, ύψους 50 δις ευρώ και στη λήψη νέων μέτρων αλλά και να συμφωνήσει σε όσα επιτάσσονται στο Σύμφωνο για το Ευρώ.



Μάλιστα, σύμφωνα με τις γερμανικές εφημερίδες Bild, Frankfurter Allgemeine και Welt “ο Παπανδρέου υποσχέθηκε να πουλήσει κρατική περιουσία ύψους 50 δις ευρώ”, φράση η οποία είχε ειπωθεί και διά στόματος των ιθυνόντων της Τρόικας προκαλώντας την οργισμένη αντίδραση της κυβέρνησης, χωρίς να έχει αποκλειστεί, ωστόσο, μέχρι σήμερα ότι θα υπάρξει και πώληση κρατικής περιουσίας.



Χρέος



Ακόμη και αν η Ελλάδα εξασφαλίσει, όντως, 50 δις από την αξιοποίηση δημόσιας περιουσίας – κάτι που θεωρείται απίθανο με τους πιο αισιόδοξους ρεαλιστικούς στόχους να το αποτιμούν στα 20 δις ευρώ.– και λαμβάνοντας υπόψη και τα οφέλη της επιμήκυνσης στο ύψος του χρέους στα προσεχή χρόνια καθώς η αποπληρωμή του δανείου θα ξεκινήσει πλέον αργότερα, στις αρχές του 2015 το ελληνικό χρέος εκτιμάται πως θα ανέρχεται στα 300 δις ευρώ, δηλαδή όσο ήταν και στις αρχές του 2010 όταν η χώρα προσέφυγε στο μηχανισμό στήριξης. Ακόμη και με την καταγραφή πρωτογενούς πλεονάσματος θα είναι δυσβάσταχτο και όχι απαραίτητα βιώσιμο.



Δεδομένου, επίσης, ότι η μοναδική μείωση του χρέους που θα μπορούσε να προκύψει από τη Χρηματοπιστωτική Συμφωνία της 11ης Μαρτίου προέρχεται από τη μείωση του επιτοκίου και από την αξιοποίηση δημόσιας περιουσίας, ακόμη και αν οι προβλέψεις της κυβέρνησης για εξοικονόμηση 6 δις ευρώ από το πρώτο επαληθευτούν – κάτι που αμφισβητείται – η μείωση θα αντιστοιχεί στο 1,5 % επί του συνόλου του χρέους όπως αυτό θα έχει διαμορφωθεί το 2015.



Αν λάβουμε υπόψη μας το σημερινό χρέος και θεωρήσουμε ότι οι ιδιωτικοποιήσεις ύψους 50 δις λάβουν χώρα αυθημερόν, τότε η μείωση του είναι της τάξης του 14,3% και όχι του 20% όπως αναφέρει η κυβέρνηση. Σε κανένα από τα επόμενα έτη η μείωση του χρέους κατά 50 δις δεν αντιστοιχεί στο 20% του συνολικού χρέους όπως υποστηρίζει η κυβέρνηση.





Επιστροφή στις αγορές το 2012 – δανεισμός από το EFSF



Η Ελλάδα πρέπει να δανειστεί το 2012 περίπου 66 δις ευρώ και τα 25 από αυτά, σύμφωνα με το Μνημόνιο, από τις αγορές κεφαλαίων. Μετά την επιμήκυνση το ποσό αυτό μειώνεται κατά 6 δις περίπου δηλαδή εκτιμάται ότι η Ελλάδα θα πρέπει να αντλήσει από τις αγορές περίπου 19 δις ευρώ το επόμενο έτος. Με τα τρέχοντα επιτόκια σε ευρωπαϊκά ιστορικά υψηλά επίπεδα (το 10ετές κοντά στο 13%, το 3ετές πάνω από 18%) είναι πολύ πιθανό η Ελλάδα να μη μπορέσει να επιστρέψει στις αγορές το 2012. Πώς θα μπορέσει τότε να αντλήσει κεφάλαια; Ένας τρόπος είναι μέσω τίτλων 6αμήνου και 3μήνου αλλά αυτό ουσιαστικά συνεπάγεται τη μεταφορά του χρέους σε στενά βραχυπρόθεσμο ορίζοντα και δεν αποτελεί ουσιαστική λύση ενώ είναι και πολύ επικίνδυνη γιατί αν τα επιτόκια των τίτλων αυτών αυξηθούν πάνω από ένα όριο, στο οποίο έχουμε ήδη πλησιάσει, τότε το κόστος θα είναι πολύ απαγορευτικό ακόμη και γι’ αυτού του είδους το δανεισμό.



Προκειμένου να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα η κυβέρνηση σκέφτεται να χρησιμοποιήσει το μηχανισμό στήριξης (EFSF) και να στραφεί σε αυτόν ζητώντας να αγοράσει κρατικά ομόλογα που θα εκδώσει στην πρωτογενή αγορά. Όμως, αυτό κατ’ αρχήν αντιστοιχεί με νέο δάνειο το οποίο, μάλιστα, θα έχει διαφορετικό επιτόκιο από το πρώτο αν εγκριθεί, κάτι που για να συμβεί θα πρέπει η Ελλάδα επισήμως να προσφύγει στο EFSF, οι χώρες της ΕΕ να συμφωνήσουν να της παράσχουν και νέο δάνειο και φυσικά αυτό να συνοδευτεί, όπως ορίζει ο κανονισμός του Ταμείου, από συγκεκριμένους όρους και μέτρα δηλαδή από ένα επιπρόσθετο Μνημόνιο. Ακόμη και αν ξεπεραστούν τα παραπάνω προβλήματα η Ελλάδα θα βρεθεί να αντλεί κεφάλαια από δύο μηχανισμούς στήριξης και εδώ είναι που λέει το ρητό ‘να τα εκατοστίσει”.



Δανεισμός από το Μόνιμο Μηχανισμό στήριξης το 2013 – αναδιάρθρωση


Αν κάτω από αυτές τις συνθήκες αποτύχει να επιστρέψει στις αγορές και το 2013, τότε η Ελλάδα θα χρειαστεί πλέον να υπαχθεί στο Μόνιμο Μηχανισμό στήριξης για τον οποίο, όμως, η Μέρκελ εξήγησε είπε “ότι οι κάτοχοι ομολόγων θα πρέπει να είναι έτοιμοι να συμμετάσχουν στο κόστος προγραμμάτων σωτηρίας – οικονομικής στήριξης μετά το 2013 μέσω του μόνιμου μηχανισμού στήριξης”, κάτι που συνεπάγεται ότι εκεί η ευρωπαϊκή βοήθεια θα προϋποθέτει και τη διαπραγμάτευση της Ελλάδας με τους δανειστές της για αναδιάρθρωση του χρέους της. Με τις τιμές των ελληνικών ομολόγων μεταξύ 50 και 60 σεντ στο ευρώ, ίσως τότε οι δανειστές αποδεχτούν ένα ‘κούρεμα’ της τάξης του 30%.


Η πραγματική αιτία της παροχής στους μηχανισμούς στήριξης της δυνατότητας αγοράς ομολόγων απευθείας από τα κράτη


Η καγκελάριος Μέρκελ παραδέχτηκε πως το να επιτραπεί στους μηχανισμούς στήριξης να αγοράζουν κρατικά ομόλογα κατευθείαν από τα κράτη δεν αλλάζει κάτι για τον αποδέκτη των χρημάτων. Αυτό, όμως, ισχύει όσο οι μηχανισμοί στήριξης μπορούν να εξασφαλίσουν δανεισμό για τα κράτη που έχουν προσφύγει σε αυτούς μέσω της άντλησης κεφαλαίων από τις αγορές. Τί θα συμβεί, όμως, στην περίπτωση που μία αναδιάρθρωση χρέους της Ελλάδας τρομοκρατήσει τις αγορές τόσο που ούτε οι μηχανισμοί στήριξης δε θα μπορούν να εξασφαλίσουν την άντληση κεφαλαίων από αυτές με χαμηλό επιτόκιο, για χώρες όπως η Πορτογαλία, η Ιρλανδία και πιθανώς ακόμη και Ισπανία και η Ιταλία; Εδώ έρχεται η δυνατότητα αγοράς ομολόγων απευθείας από τα κράτη να τα προστατέψει κατά τη διάρκεια μίας τέτοιας περιόδου χρηματοπιστωτικής θύελλας.



Ο Άντρου Μπόσομγουρθ, διαχειριστής κεφαλαίων της PIMCO (μεγαλύτερου επενδυτικού σχήματος διεθνώς στην αγορά ομολόγων) και πρώην οικονομολόγος της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας λέει σχετικά στο Bloomberg πως η συμφωνία περιλαμβάνει σημαντικά στοιχεία μίας ασπίδας που θα μπορούσε να σταματήσει την κρίση από το να επιδεινωθεί, επιτρέποντας στο μηχανισμό στήριξης να αγοράσει ομόλογα απευθείας από τα κράτη στην πρωτογενή αγορά, λειτουργώντας ως φρένο στη χρηματοπιστωτική αστάθεια στην περίπτωση που μία αναδιάρθρωση ελληνικού χρέους τρομοκρατήσει τις αγορές και απειλήσει να εκτροχιάσει τις δημοπρασίες κρατικών ομολόγων.



Έτσι, η δυνατότητα από του μηχανισμούς στήριξης για αγορά ομολόγων απευθείας από τα κράτη συμφωνήθηκε για να προστατέψει τα υπόλοιπα ευπαθή κράτη της ΕΕ από μία ενδεχόμενη αναδιάρθρωση ελληνικού χρέους ενώ κάτω από προϋποθέσεις ίσως επιτρέψει στην Ελλάδα να αντλήσει νέα δάνεια το 2012.



Τέλος, μία αναφορά για την ενίσχυση των μηχανισμών στήριξης: σύμφωνα με γερμανικά δημοσιεύματα η Μέρκελ ερωτηθείσα για το πότε αναμένεται να συμβεί αυτό απάντηση ότι προς το παρόν δε συντρέχει τέτοια ανάγκη και το πιθανότερο είναι μετά το 2013, κάτι που σημαίνει πως ουσιαστικά η Γερμανία θα έχει μηδενική επιβάρυνση για την ώρα.



Πάνος Παναγιώτου

διευθυντής GSTA/WTAEC

panagiotouvip.com Διαβάστε περισσότερα...

Σόγια και πανικός

Πήγα για ψώνια και ήθελα να πάρω συγκεκριμένη μάρκα σόγιας σάλτσας ιαπωνέζικης και είχε εξαφανιστεί! Είμαστε απίθανοι !πρώτοι στον πανικό, στα κατοχικά σύνδρομα ,άκουσα σχόλια του τύπου τι να κάνω με το αυτοκίνητό μου το γιαπωνέζικο, άν τα ανταλλακτικά που θα χρειαστώ θα είναι μολυσμένα !πως θά βάλω μέσα τα παιδιά μου !

Μάλλον είμαστε υπερβολικοί παρ'ότι θα υπάρξει πρόβλημα γενικότερο με τα τρόφιμα τα προερχόμενα απο την Ιαπωνία αλλά δεν θα πάψουμε να αγοράζουμε προιόντα τεχνολογίας επειδή...επειδή..επειδή!

Ας έρθουμε για μία στιγμή στη θέση του γιαπωνέζικου λαού.Τίποτε άλλο !

Είδαμε φαντάρους πραγματικούς φαντάρους !είδαμε καρτερικά να υποφέρουν το κρύο , να μην καταφέρονται κατά καμίας Κυβέρνησης έτσι γενικά σαν να γνώριζαν ότι όλο αυτό το επίτευγμα το οικονομικό στηρίζονταν και στα πυρινικά που εξασφάλιζαν ενέργεια σε μία χώρα που δεν έχει σταγόνα πετρέλαιο και μεταλεύματα.

Τα χαλάσματα θα τα συνεφέρουν γρήγορα τις πληγές των πυρινικών εργοστασίων θα τις νοιώθουν για μία ακόμη φορά στο πετσί τους στην κυριολεξία.
Διαβάστε περισσότερα...

Μαθητές προχώρησαν σε απεργία πείνας

Απεργία πείνας άρχισαν 15 μαθητές από τους 45 του λυκείου Τσαριτσάνης Λάρισας, αντιδρώντας στη συνένωσή του.

Οι μαθητές έχουν στήσει αντίσκηνο στο προαύλιο του λυκείου.

Σύμφωνα με σχετικό ψήφισμα που εξέδωσαν και μέχρι να ικανοποιηθεί το αίτημα τους, που είναι η ανάκληση της απόφασης για κατάργηση του λυκείου Τσαριτσάνης - το μοναδικό λύκειο στο νομό Λάρισας που καταργείται - θα επιμείνουν σε άρνηση τροφής, από «αγνή αγάπη» για το σχολείο τους, όπως αναφέρουν χαρακτηριστικά.

Το λύκειο στεγάζεται στην ιστορική «Οικονόμειο Σχολή», που είναι ένα από τα πρώτα σχολεία στη Θεσσαλία. Λειτουργεί από το 1670 και σε αυτήν δίδαξαν μεγάλες μορφές του Ελληνισμού, όπως ο Ευγένιος Βούλγαρης, ο Κωνσταντίνος Κούμας, ο Κων. Οικονόμος εξ Οικονόμων και άλλοι.

Οι μαθητές έχουν στήσει αντίσκηνο στο προαύλιο του λυκείου, όπου και δηλώνουν ότι θα παραμείνουν μέχρι να ικανοποιηθεί το αίτημα.
-------------
H Kυβέρνηση αρχίζει να ..θερίζει ότι έσπειρε με τη μόδα της απεργίας πείνας που θα λειτουργεί πλέον ως εργαλείο λίαν αποτελεσματικό για κάθε είδους νόμιμες ή μή νόμιμες διεκδικήσεις του κάθε μικρού ή μεγάλου συνόλου απεργών.
Υπατία..Τσαριτσάνη..αύριο κάπου αλλού..'ηταν να μην ανοίξει η όρεξη !και που να τρέχει η κ.Διαμαντοπούλου εκεί να τους παρακαλάει !

Διαβάστε περισσότερα...

Τα γιαούρτια στον κ.Πάγκαλο

Τα γιαούρτια ήταν για τον κ.Πάγκαλο ή για τον Αντιπρόεδρο της Κυβέρνησης;
Δέν είναι ακριβώς το ίδιο και ας φαίνεται ίδιο.
Ο τοπικός παράγοντας, η εντοπιότητα, τα στενά προβλήματα μιάς περιοχής ,πυροδοτούν αλλά παράλληλα αξιώνουν απο τον Κυβερνητικό Βουλευτή-Υπουργό-Αντιπρόεδρο να τους λύσει το δικό τους πρόβλημα με τα σκουπίδια στην περίπτωση της Κερατέας, και να τα πάει αλλού !

Άρα τα γιαούρτια μάλλον είναι για τη στάση του κ.Πάγκαλου στο πρόβλημα, είναι και λίγο της μόδας τώρα τελευταία, ο κόσμος παρακολουθεί και την υπερπροβολή τέτοιων λαοφιλών θεαμάτων και αναδεικνύουν το πρόβλημά τους.

Το επιχείρημα πάντως του κ.Πάγκαλου πως έτσι ούτως ή άλλως ρίχνονται σε ανεξέλεγκτες χωματερές τόσα σκουπίδια όσα ακριβώς θα διαχειρίζεται η χωματερή-χυτά, ο οποίος λαού θέλοντος και επιτρέποντος πρόκειται να κατασκευαστεί στην Κερατέα.

Άρα γιαούρτια στον κ.Πάγκαλο ή γιαούρτια στον κ.Αντιπρόεδρο;;

Διαβάστε περισσότερα...

Αυριανή !

γιατί εξαιρέσεις και μπουζουριάζουν τον ..τορναδόρο και όχι και άλλους που εν πλήρη γνώσει γράφουν ότι γράφουν και επιρρεάζουν πολύ περισσότερο;;
δεν είναι δίκαιο νομίζω να γίνονται με δύο μέτρα και δύο σταθμά !

Διαβάστε περισσότερα...

40 κόλπα που διώχνουν τα κιλά

Οι άνθρωποι έχουν μακρά προϊστορία στις ακραίες δίαιτες – πολύ πριν, λ.χ., από την «δίαιτα της λαχανόσουπας», υπήρχε η «δίαιτα του τσιγάρου» - και ακόμα μακρύτερη στην έλλειψη υπομονής όταν πρέπει να χάσουν τα περιττά τους κιλά.

Αν και τίποτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει μια σωστή δίαιτα που συνδυάζεται με την τακτική γυμναστική (το λιγότερο που συνιστάται είναι περπτάτημα με γρήγορο βήμα, επί μισή ώρα την ημέρα, πέντε μέρες την εβδομάδα), η επιστημονική έρευνα έχει αποκαλύψει μικρές λεπτομέρειες που μπορεί να βοηθήσουν. Μολονότι τα στοιχεία δεν είναι σε όλες τις περιπτώσεις αδιάσειστα, αφού κάτι τέτοιο θα προϋπέθετε την διεξαγωγή πολυετών και με εκατοντάδες εθελοντές μελετών, είναι αρκετά για να δώσουν νέα πνοή στην συμβουλή «δοκίμασέ το και θα δεις αν σε πιάνει».

Ο κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος του Διαιτολογικού Τμήματος στο Λαϊκό Νοσοκομείο της Αθήνας, και ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Π. Μπερτζελέτος, γενικός γραμματέας της Ένωσης Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδας, παρουσιάζουν τα συχνά απρόσμενα ευρήματα των μελετών για την δίαιτα, τις συνήθειες και τα τρόφιμα που μπορεί να χρησιμεύσουν στην μάχη εναντίον των περιττών κιλών.

1. Να πίνετε πολλά υγρά.Το να ξεγελά κανείς το στομάχι του και να δημιουργεί μια ψευδαίσθηση πληρότητας και κορεσμού της πείνας, πίνοντας πολλά υγρά και κυρίως νερό, είναι ένας απλός τρόπος για να πετύχει τη συνολική μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνει μέσα στην ημέρα. Η ενυδάτωση γεμίζει επίσης με οξυγόνο και ενέργεια τον οργανισμό, περιορίζοντας έτσι το τσιμπολόγημα και την κατανάλωση σνακ (ιδίως των γλυκών, όπως τα μπισκότα και οι μπάρες).

Το κλειδί είναι να επιλέγετε ροφήματα και αφεψήματα δίχως ζάχαρη ή έστω με μια τεχνητή γλυκαντική ουσία. Πολύ θα σας βοηθήσει επίσης να πίνετε 2 ποτήρια νερό λίγο πριν από κάθε σας γεύμα, ώστε να τρώτε λιγότερο όταν καθήσετε στο τραπέζι. Τον περασμένο Αύγουστο, δημοσιοποιήθηκε μελέτη του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια η οποία έδειξε πως με την τακτική αυτή χάνει κανείς κατά 30% περισσότερο βάρος. Και το καλύτερο: ακόμα κι αν σταματήσετε την δίαιτα, το νεράκι μπορεί να σας βοηθήσει να μην ξαναπαχύνετε, σύμφωνα με την ίδια μελέτη!

2. Μην «κλέβετε». Είστε σίγουροι ότι ξέρετε στ’ αλήθεια πόσο τρώτε και πίνετε κάθε μέρα; Μελέτες έχουν δείξει πως όταν καλούμαστε να θυμηθούμε τι φάγαμε, εστιαζόμαστε στα κύρια γεύματα και «ξεχνάμε» το σοκολατάκι που μας κέρασε ο συνάδελφος που γιόρταζε ή τους ξηρούς καρπούς που πήραμε από το διπλανό γραφείο.

Το «αντίδοτο» είναι να κρατήσετε για λίγο καιρό ένα ημερολόγιο διατροφής. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής» έδειξε πως η τακτική αυτή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για αδυνάτισμα, καθώς διπλασιάζει τις πιθανότητες επιτυχίας.

Αυτή η καταγραφή μπορεί να φανερώσει το διατροφικό σας προφίλ (αν τρώτε μπροστάστην τηλεόραση ή μέσα στο αυτοκίνητο, αν καταναλώνετε κάθε μέρα το ίδιο πρωινό κ.τ.λ.), τις ψυχολογικές μεταπτώσεις που σας οδηγούν στο ψυγείο (άγχος, θλίψη, ανία) και, φυσικά, τα σημεία που θα πρέπει να αλλάξετε στη διατροφή σας (μπορεί λ.χ. να ανακαλύψετε ότι τρώτε λιγότερα φρούτα απ’ ό,τι νομίζετε ή ότι πίνετε πάρα πολλά αναψυκτικά ή καφέδες με ζάχαρη).

3. Φάτε φασόλια. Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2008 στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής» έδειξε πως όσοι τρώνε συχνά φασόλια και άλλα όσπρια έχουν κατά 22% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι.

Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, οι οποίες προκαλούν αίσθημα κορεσμού της πείνας και ταυτοχρόνως ρυθμίζουν καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αποτρέποντας τα «σκαμπανεβάσματά» του τα οποία εντείνουν το αίσθημα της πείνας και την ανάγκη για ένα γλυκό.

4. Να τρώτε πληγούρι. Είναι καλά τεκμηριωμένο πως όσο περισσότερες φυτικές ίνες τρώει κανείς, τόσο πιο εύκολο του είναι να χάσει τα περιττά του κιλά. Και αυτό, διότι αφ’ ενός περιέχουν λίγες θερμίδες (μόλις 1,5-2,5 ανά γραμμάριο, τη στιγμή που οι υδατάνθρακες λ.χ. περιέχουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο και το λίπος 9), αφ’ ετέρου χρειάζονται περισσότερο μάσημα και ελαττώνουν την ταχύτητα διέλευσης της τροφής από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Ο ιδανικός συνδυασμός όσον αφορά τα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα είναι να τρώτε άφθονα λαχανικά, φρούτα με μέτρεο και αρκετά δημητριακά ολικής αλέσεως (όλ’ αυτά όχι μόνο σε μορφή σαλάτας ή πρωινού, αλλά και ως σνακ, στις σάλτσες και γενικότερα σε κάθε ευκαιρία).

Για να εξασφαλίσετε την άφθονη κατανάλωση φυτικών ινών να επιλέγετε προϊόντα ολικής αλέσεως και να τρώτε τα φρούτα με τη φλούδα.

5. Να τρώτε σολομό. Αν και οι περισσότεροι ξέρουν ότι τα παχιά (λιπαρά) ψάρια κάνουν καλό στην καρδιά, είναι εν πολλοίς άγνωστο πως έχουν και ισχυρή αντικαταθλιπτική δράση. Μελέτες έχουν δείξει πως η συστηματική κατανάλωσή τους όταν κάνουμε δίαιτα, βελτιώνει την ψυχική διάθεση και έτσι μας βοηθούν να πετύχουμε τον στόχο μας.

6. Μην τρώτε ψωμί ή μακαρόνια το βράδυ. Παρ’ ότι αυτό που μετράει είναι το σύνολο των θερμίδων που καταναλώνουμε μέσα στη μέρα, καλό είναι να τρώμε τους περισσότερους υδατάνθρακες στο πρωινό και στο μεσημεριανό γεύμα, και να τους αποφεύγουμε στο βραδινό, διότι δεν θα έχουμε την ευκαιρία να τους «κάψουμε» μέσα από κάποια δραστηριότητα.

Προτιμήστε, λοιπόν, για βραδινό μία σαλάτα με κάποια άπαχη πρωτεϊνική επιλογή (όπως αβγό, τόνο, κοτόπουλο ή άπαχο τυρί) ή ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με φρέσκο φρούτο – και όχι μακαρόνια με κοκκινιστό κρέας, όσπρια ή ρυζότο (αυτά κρατήστε τα για το μεσημέρι).

7. Αποφύγετε τα πολτοποιημένα τρόφιμα. Όσο πιο γρήγορα προωθείται η τροφή από το στόμα στο στομάχι, τόσο πιο γρήγορα συνεχίζουμε με την επόμενη μπουκιά και κατά συνέπεια τόσο πιο πολύ τρώμε. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να εντάξετε στο διαιτολόγιο σας τρόφιμα που απαιτούν μάσηση.

Αντί λοιπόν να πίνετε χυμούς, να τρώτε ολόκληρα τα φρούτα. Αντίστοιχα, αντί για πουρέ, να τρώτε ολόκληρη την πατάτα και αντί για βραστά, να τρώτε ωμά τα καρώτα και το λάχανο.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει πως όσο πιο πολλή μάσηση απαιτείται για το φαγητό, τόσο πιο γρήγορα αναπτύσσεται το αίσθημα κορεσμού της πείνας, με αποτέλεσμα να τρώει κανείς λιγότερο. Συνεπώς, μασουλήστε σκληρά καρότα, σέλερυ και μπάρες με ίνες, για να περιορίσετε τις θερμίδες που θα φάτε.

8. Βάλτε ρυθμό και πρόγραμμα στα γεύματα σας. Χωρίς να ακολουθείτε το ρολόϊ, βάλτε μια τάξη στα βασικά και στα μικρότερα γεύματα της ημέρας, για να ρυθμίσετε την πείνα αλλά και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Με αυτό τον τρόπο, αυξάνεται επίσης η θερμογένεση της τροφής (είναι η επιπλέον θερμότητα που παράγεται από τον οργανισμό κάθε φορά που τρώμε) και οι θερμίδες που καίμε κατά την πέψη της. Τέλος, περιορίζεται το μέγεθος κάθε γεύματος ξεχωριστά.

9. «Αλλάξτε» τη γεύση σας. Όταν προσθέτουμε στη γεύση μας ένα αίσθημα φρεσκάδας, περιορίζουμε την λαχτάρα για τσιμπολόγημα. Φροντίστε λοιπόν να μασάτε τσίχλες και να χρησιμοποιείτε οδοντόπαστα με έντονη γεύση (π.χ. μέντα, κανέλλα). Η τακτική αυτή μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμη αμέσως μετά το φαγητό αλλά και το βράδυ, καθώς τα φρεσκοπλυμένα δόντια μπορεί να ανακόψουν αντιστοίχως την λαχτάρα για επιδόρπιο και την πορεία σας προς την κουζίνα.

10. Μαγειρέψτε νόστιμα. Προσθέτοντας μυρωδικά, αλλά κυρίως μπαχαρικά, στο φαγητό σας, το κάνετε νοστιμότερο και ταυτοχρόνως μπορείτε να περιορίσετε το λίπος που προσθέτετε στο μαγείρεμα. Ένα νόστιμο πιάτο ικανοποιεί επίσης περισσότερο τη γεύση, διευκολύνοντας έτσι την ακολούθηση της δίαιτας (είναι καλά τεκμηριωμένο πως πάρα πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τη δίαιτα, διότι τους φαίνεται άνοστη και αδιάφορη).

11. Φάτε καραμέλες. Χωρίς ζάχαρη, εννοείται. Είναι ό,τι πρέπει για να ικανοποιήσετε την λαχτάρα σας για κάτι γλυκό. Προσοχή όμως: να τις τρώτε πάντοτε με γεμάτο στομάχι (καλύτερα μετά τα κύρια γεύματα).

12. Βάλτε στη ζωή σας τα καυτερά. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι τα γεύματα που είναι πλούσια σε κόκκινες, καυτερές πιπεριές και τσίλι μπορεί να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό αυξάνοντας τη θερμογένεση (η θερμογένεση είναι ένα από τα κύρια στοιχεία του μεταβολισμού), ενώ ταυτοχρόνως μπορούν να οδηγήσουν πιο γρήγορα στον κορεσμό της πείνας.

13. Να προσθέτε ξύδι. Το 2009, επιστήμονες από από το Κεντρικό Ερευνητικό Ίδρυμα της Χάντα, στην Ιαπωνία, δημοσίευσαν μελέτη σε ποντίκια που έδειξε πως η προσθήκη ξιδιού στη διατροφή μειώνει κατά 10% τη συσσώρευση λίπους στο σώμα.

Ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τομόο Κόντο εξήγησε πως ανάλογη δράση φαίνεται να ασκεί το ξύδι και στους ανθρώπους, καθώς τα προκαταρκτικά ευρήματα αντίστοιχης κλινικής μελέτης δείχνουν πως 15 ml ξύδι στα δύο κύρια γεύματα της ημέρας μειώνουν το λίπος (ιδίως το περικοιλιακό).

Η δράση αυτή πιθανώς οφείλεται στο οξικό οξύ που περιέχει το ξύδι και το οποίο φαίνεται να ενεργοποιεί έναν ενζυμικό μηχανισμό που αυξάνει την καύση του λίπους και καταστέλλει την συσσώρευσή του στο σώμα. Επιπλέον, το ξύδι πιστεύεται πως διορθώνει και τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται με έμμεσο τρόπο και η κατανάλωση τροφής.

14. Φάτε μουστάρδα. Μελέτες έχουν δείξει πως μια κουταλιά της σούπας καυτερής μουστάρδας στο φαγητό επιταχύνει τον μεταβολισμό έως 15% τις δύο ώρες έπειτα από την κατανάλωσή του. Ανάλογη δράση έχει διαπιστωθεί πως ασκεί και η τσίλι σος (όπως το ταμπάσκο).

15. Πιείτε καφέ πριν την γυμναστική. Μελέτη έδειξε πως δύο φλιτζάνια καφέ περίπου μισή ώρα πριν από αεροβική άσκηση (λ.χ. το τζόγκινγκ) αυξάνουν την ποσότητα του λίπους που διασπά ο οργανισμός για να τροφοδοτήσει με ενέργεια τους γυμναζόμενους μυς.

16. Πιείτε πράσινο τσάι. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια ομάδα ουσιών που περιέχει (λέγονται κατεχίνες) μπορεί να μειώνουν τον λιπώδη ιστό.

17. Να τρώτε απερίσπαστοι. Όταν τρώτε, να κοιτάζετε το πιάτο σας και τίποτε άλλο, ούτως ώστε να το απολαμβάνετε με όλες σας τις αισθήσεις (όραση, ακοή, οσμή, γεύση, αφή) και να εξασφαλίζετε ότι ο εγκέφαλός σας θα ενημερωθεί αμέσως μόλις χορτάσετε, για να σας δώσει το μήνυμα να πάψετε να τρώτε.

18. Μην βιάζεστε. Όταν τρώμε αργά, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται καλύτερα ότι έχει επέλθει κορεσμός της πείνας. Στόχος σας πρέπει να είναι να τρώτε στην καντίνα, στο εστιατόριο ή στο σπίτι, αφιερώνοντας τουλάχιστον 20 λεπτά σε κάθε σας γεύμα.

19. Να διαβάζετε τις ετικέτες. Είναι ένα από τα κλειδιά της υγιεινής διατροφής. Με μια γρήγορη ματιά λ.χ. ένας χυμός ή ένα σνακ μπορεί να έχουν 100 θερμίδες, αλλά μια πιο προσεκτική ματιά θα αποκαλύψει το πακέτο περιλαμβάνει μία ή δύο μερίδες, γεγονός που διπλασιάζει το θερμιδικό περιεχόμενο.

20. Να χρησιμοποιείτε μικρότερα πιάτα και ποτήρια. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μεγάλα μπολ, πιάτα και σκεύη σερβιρίσματος καταναλώνουν περισσότερο φαγητό.

Σε μια μελέτη του 2006 που δημοσιεύθηκε στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής» 85 επαγγελματίες της Διατροφής κλήθηκαν να σερβιριστούν με διαφορετικά μεγέθη από μπολ και κουτάλια παγωτού. Αποτέλεσμα: όσοι χρησιμοποίησαν μεγάλα μπολ, έφαγαν κατά μέσο όρο 30% περισσότερο παγωτό, ενώ αυτοί που χρησιμοποίησαν μεγάλα κουτάλιαέφαγαν 15% περισσότερο.

Συνεπώς, μικρύνετε τα μεγέθη των σκευών που χρησιμοποιείτε. Μια παρατήρηση όμως: για να έχει πάντως νόημα αυτή η συμβουλή, θα πρέπει να τα γεμίζετε μονάχα μία φορά...

21. Προτιμήστε το μπλε. Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι όταν σερβιριζόμαστε σε μπλε πιάτα τρώμε λιγότερο, ενώ αντιθέτως τα έντονα χρώματα όπως το κόκκινο ή το πορτοκαλί μας κάνουν να τρώμε περισσότερο (γι΄αυτό εξάλλου σε πολλά ταχυφαγεία επικρατούν τέτοιου είδους έντονα χρώματα).

Αν τυχόν φτιάχνετε τώρα το σπίτι σας, επιλέξτε αποχρώσεις του μπλε στα χρώματα ή στις ταπετσαρίες της τραπεζαρίας σας. Ειδάλλως, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε σερβίτσια με έντονα χρώματα (κι αν έχετε μπλε, ακόμα καλύτερα). Ακόμα και η τοποθέτηση μιας μπλε ή μωβ λάμπας μέσα στο ψυγείο μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά στο να το... ανοίγουμε συχνά, λέει ο κ. Μπερτζελέτος!

22. Ανάψτε τα φώτα. Ο έντονος φωτισμός μέσα στο σπίτι μπορεί να αποτρέψει την υπερκατανάλωση φαγητού, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. Και πάλι, αν έχετε αμφιβολίες, αναλογιστείτε γιατί τόσο πολλά εστιατόρια έχουν χαμηλό φωτισμό...

23. Αρχίστε το μέτρημα. Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να ξέρετε πόσο τρώτε, είναι να μετράτε την ποσότητα της τροφής – όχι με το... μέτρο βέβαια, αλλά με οικεία αντικείμενα.

Ένα φλιτζάνι του τσαγιού λ.χ. είναι ό,τι πρέπει για να μάθετε να μετράτε τα ζυμαρικά, το ρύζι, τα λαχανικά, τα δημητριακά πρωινού ή και τα ψιλοκομμένα φρούτα σας. Ένα μπαλάκι του γκολφ, εξάλλου, αντιστοιχεί σε δύο κουταλιές της σούπας βούτυρο ή μαγιονέζα, ενώ μια μερίδα κρέατος ισούται με την παλάμη του χεριού σας.

Αφού μάθετε στο σπίτι το ακριβές μέγεθος των μερίδων, θα μπορείτε να υπολογίζετε πόσο ακριβώς πρέπει να φάτε όπου κι αν βρίσκεστε.

24. Ξεχάστε τις οικογενειακές συσκευασίες. Επειδή κάθε άνθρωπος, κάνει δεν κάνει δίαιτα, έχει δικαίωμα στους «απαγορευμένους» καρπούς, μην στερήσετε από τον εαυτό σας τα αγαπημένα του κουλουράκια ή πατατάκια. Φροντίστε μόνο να αγοράσετε την ατομική συσκευασία και να την μοιράσετε σε όσο το δυνατόν περισσότερες μέρες.

25. Αλλάξτε δρομολόγιο. Το «μείνε μακριά από τους πειρασμούς» τεκμηριωμένα αποτελεί μια πολύτιμη συμβουλή. Όμως δεν αρκεί να αδειάσετε το σπίτι σας από τους πειρασμούς. Πρέπει να τους αποφύγετε και στην διαδρομή από και προς τις καθημερινές δραστηριότητές σας – για τις πρώτες εβδομάδες της δίαιτας, τουλάχιστον. Συνεπώς, αλλάξτε διαδρομή, ώστε να μην περνάτε έξω από ζαχαροπλαστεί, ταχυφαγεία και λοιπά... ιερά των καλοφαγάδων.

26. Πάρτε αντικολλητικά σκεύη. Είναι ό,τι πρέπει για να μαγειρεύετε δίχως προσθήκη λίπους. Στη θέση του, βάλτε λίγο νερό. Αν πάντως οπωσδήποτε πρέπει να προστεθεί κάτι, προτιμήστε λίγο ελαιόλαδο.

27. Βγάλτε τις σος από το πιάτο. Αν και είναι πεντανόστιμες, κατά κανόνα «κολυμπάνε» στα λίπη και στις θερμίδες. Όπου βλέπετε σος, σάλτσα ή ντρέσινγκ, φροντίστε να την απομακρύνετε επιμελώς με το πηρούνι (μελέτες έχουν δείξει πως με την τακτική αυτή μπορείτε να μειώσετε κατά 40-60 τις θερμίδες που καταναλώνετε – και κατά 5 γρ. το λίπος).

Αν οπωσδήποτε χρειάζεστε τις σος, προτιμήστε τις λάιτ (λίγων λιπαρών) εκδοχές τους. Μία μερίδα λ.χ. λάιτ μαγιονέζας έχει τις υποδιπλάσιες θερμίδες από την κανονική, ενώ η γεύση είναι ουσιαστικά η ίδια.

28. Πιείτε το ποτό σας μετά το φαγητό. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που συγκρατούνται και δεν πίνουν αλκοόλ πριν ή στη διάρκεια του γεύματος, τρώνε λιγότερο απ’ ό,τι όταν αρχίζουν ή συνοδεύουν το φαγητό τους με κάποιο ποτό.

29. Να τρώτε σούπες. Όσο καταφέρνουμε να γεμίζουμε το στομάχι μας με χαμηλής θερμιδικής πυκνότητας τρόφιμα και ροφήματα, τόσο πιθανότερο είναι πως θα πετύχουμε τον στόχο της δίαιτας.

Το να πιει όμως κανείς ένα ποτήρι νερό μαζί με το φαγητό του, δεν είναι εξίσου αποτελεσματικό όσον αφορά τον κορεσμό της πείνας σε σύγκριση με την κατανάλωση νερού που θα υπάρχει «μέσα» στο φαγητό.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι τα πλούσια σε νερό αλλά φτωχά σε θερμίδες φαγητά, είναι πολύτιμα για όποιον προσέχει το βάρος του.

Φροντίστε λοιπόν να τρώτε άφθονους ζωμούς και σούπες λαχανικών ή κοτόπουλου, ακόμα κι αν τους χρησιμοποιείτε ως ορεκτικό. Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως όταν το κύριο γεύμα αρχίζει με ένα κονσομέ ή μια σούπα, τρώει κανείς λιγότερο από τα επόμενα πιάτα.

30. Να τρώτε μαρούλι και σπανάκι. Γενικά, φροντίστε να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερες πράσινες σαλάτες, διότι έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό αλλά και σε φυτικές ίνες, οπότε χορταίνουν, δίχως να παρέχουν ιδιαίτερες θερμίδες (αρκεί, βεβαίως, να μην τις σερβίρετε με παχυντικά ντρέσινγκς).

31. Φορέστε στενά ρούχα. Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, ξεχάστε τα άνετα, φαρδιά ρούχα την ώρα του φαγητού. Το στενό παντελόνι ή φούστα, με μια σφικτή ζώνη, είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος που θα σας αποθαρρύνει να φάτε πολύ (πόσες φορές δεν έχετε δει ανθρώπους να ξεσφίγγουν τη ζώνη τους για να μπορέσουν να φάνε κι άλλο;). Αν είναι να ξεσφίξετε τη ζώνη σας, να το κάνετε μετά το τέλος του φαγητού.

32. Περπατήστε πριν το βραδινό. Αφού πρέπει να γυμνάζεστε καθημερινά προτιμήστε να το κάνετε πριν από το βραδινό σας γεύμα. Μελέτες έχουν δείξει πως 20 λεπτά περπάτημα με γρήγορο βήμα ή ελαφρύ τρέξιμο πριν το βραδινό, αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και τον διατηρεί αυξημένο επί 2-3 ώρες – όσες χρειάζονται, δηλαδή, για να «κάψετε» ό,τι θα φάτε για βράδυ!

33. Κοιμηθείτε. Πολυάριθμες είναι οι μελέτες που έχουν δείξει ότι μας παχαίνει η έλλειψη ύπνου, επειδή επιβραδύνει τον μεταβολισμό. Φτιάξτε, συνεπώς, το πρόγραμμά σας με τρόπο, που να σας μένουν 7-8 ώρες για ύπνο.

34. Να τρώτε πρωτεϊνες σε κάθε γεύμα. Κρέας, ψάρια, αυγά, όσπρια και γαλακτοκομικά (οι πρωτεϊνες, δηλαδή) έχει αποδειχθεί πως ασκούν ευεργετική επίδραση στον μεταβολισμό, ενώ ταυτοχρόνως προκαλούν αίσθημα κορεσμού της πείνας.

Φροντίστε να περιέχουν πρωτεϊνη και τα τρία κύρια γεύματα της ημέρας, επιλέγοντας τις λίγων λιπαρών ή τις άπαχες μορφές τους (λ.χ. φασόλια, ασπράδια αυγού, φιλέτα πουλερικών, γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά). Εννοείται ότι για τη μαγειρική προτιμάμε το ψήσιμο ή το βράσιμο, και όχι το τηγάνησμα.

35. Φάτε λίγα καρύδια. Τα καρύδια και οι άλλοι ξηροί καρποί μας χορταίνουν, ενώ αποτελούν και θαυμάσια πηγή πρωτεϊνών. Επειδή όμως έχουν πολλές θερμίδες, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Συνιστάται έως μια μικρή χούφτα ανάλατων ξηρών καρπών την ημέρα.

36. Μην βγαίνετε έξω νηστικοί. Η τακτική «θα βγω για φαγητό το βράδυ, άρα όλη μέρα θα μείνω νηστικός» είναι ολέθρια για τη σιλουέτα σας. Όχι μόνο πρέπει να φάτε κανονικά (αν και με λιγότερες θερμίδες) μέσα στη μέρα, αλλά να φάτε και 1-2 μήλα ή πορτοκάλια πριν βγείτε από το σπίτι, για να «κόψετε» την πείνα σας.

37. Το νου σας στην σειρά. Να ξεκινάτε το γεύμα σας με δύο ποτήρια νερό, μετά να τρώτε μια σούπα και στη συνέχεια μια σαλάτα. Αφήστε το κυρίως πιάτο για το τέλος, διότι μέχρι να φτάσει η σειρά του θα έχετε σχεδόν χορτάσει και θα φάτε πολύ λίγο!

38. Μην τρώτε μετά τις 7 το απόγευμα. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Northwestern στο Ιλινόι δημοσίευσαν το 2009 στην επιθεώρηση «Obesity» έδειξε πως όταν τρώμε αργά το βράδυ, παίρνουμε δύο φορές περισσότερα κιλά απ’ ό,τι όταν τρώμε το βραδινό μας νωρίτερα – και αυτό ισχύει ακόμα κι όταν τρώμε το ίδιο ακριβώς φαγητό νωρίς και αργά.

39. Να μαρινάρετε το ψητό κρέας στα κάρβουνα. Να τρώτε το κρέας ψητό στα κάρβουνα, αφού πρώτα το μαρινάρετε σε δεντρολίβανο ή σε μαρινάδα με λεμόνι, σκόρδο και κρεμμύδι. Με το ψήσιμο χάνει πολλά λίπη, ενώ με το μαρινάρισμα μειώνονται έως 90% ορισμένες επιβλαβείς τοξικές ουσίες (λέγονται ετεροκυκλικές αμίνες) που θα αναπτύσσονταν λόγω του ψησίματος, όπως έδειξε μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι στην «Επιθεώρηση Επιστήμης των Τροφίμων» (JFS).

40. Να μην σουρώνετε τους φρέσκους χυμούς. Τα κομματάκια του φρούτου ή των λαχανικών που υπάρχουν σε αυτούς είναι φυτικές ίνες, που θα σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.


Πηγή : ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ Διαβάστε περισσότερα...

Νέα πυρηνικά εργοστάσια δίπλα μας

Στην απόφασή της για δημιουργία τριών νέων εργοστασίων πυρηνικής ενέργειας εμμένει η τουρκική κυβέρνηση...
παρά τους φόβους, που εκφράζονται πλέον ανοικτά, για την ασφάλεια τέτοιου είδους τεχνολογίας, ύστερα από τα περιστατικά διαρροής ραδιενέργειας που ακολούθησαν το μεγάλο σεισμό στην Ιαπωνία.


Ο Tούρκος υπουργός Ενέργειας και Φυσικών Πόρων, Τανέρ Γιλντίζ, βρέθηκε στην Τουρκική Ένωση Ατομικής Ενέργειας, όπου και συνομίλησε με τους υπεύθυνους σχετικά με την πιθανότητα ραδιενεργής μόλυνσης της Τουρκίας από το συμβάν στην Ιαπωνία.


Σε δηλώσεις του ο Τούρκος αξιωματούχος ανέφερε ότι η κυβέρνηση δεν πρόκειται να διακόψει την κατασκευή των εργοστασίων, προκαλώντας την αντίδραση οικολογικών οργανώσεων, που εδώ και καιρό προσπαθούν να πείσουν τα κράτη της Ευρώπης να απαλλαγούν από την πυρηνική ενέργεια. Το ιαπωνικό παράδειγμα απέδειξε περίτρανα πως δεν υπάρχει καμία ασφάλεια όσον αφορά στη χρήση πυρηνικής ενέργειας, σχολιάζει η τουρκική εφημερίδα Zaman.


Η Τουρκία σχεδιάζει να λειτουργήσει 2 με 3 πυρηνικά εργοστάσια έως το 2023 , με σκοπό να διπλασιάσει την παραγωγή της ενέργειας της. Η Ρωσία έχει αναλάβει την κατασκευή του πρώτου εργοστασίου έναντι 20 δις $. Η κρατική εταιρεία ROSATOM θα ξεκινήσει την κατασκευή περί το 2013 ενώ ο πρώτος πυρηνικός αντιδραστήρας αναμένεται να ξεκινήσει να παράγει ενέργεια το 2018. Σχετικά με τα άλλα δύο εργοστάσια, οι διαπραγματεύσεις με την Ιαπωνία αναμένεται να συνεχιστούν έως ότου οι δύο πλευρές καταλήξουν σε κάποια συμφωνία, αν και παραμένει αβέβαιο εάν η Ιαπωνία θα μπορέσει τη δεδομένη στιγμή να εμπλακεί σε οποιεσδήποτε συνομιλίες.


Στην ευρωπαϊκή ήπειρο, η ιαπωνική καταστροφή έχει ξεσηκώσει για μία ακόμη φορά τις οικολογικές οργανώσεις που διαμαρτύρονται ζητώντας έντονα την απεξάρτηση ευρωπαϊκών κρατών όπως η Γαλλία και η Γερμανία από την πυρηνική ενέργεια. Στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού, ανησυχίες εκφράζονται σχετικά με τα αμερικανικά πυρηνικά εργοστάσια , τα οποία χρησιμοποιούν το ίδιο σύστημα με εκείνα της Ιαπωνίας, αν και αμερικανοί αξιωματούχοι αναφέρουν πως όλα λειτουργούν ομαλά.


Σε περίπτωση ατυχήματος, στους σχεδιαζόμενους τουρκικούς πυρηνικούς σταθμούς, η Ελλάδα θα είναι από τις πρώτες χώρες που θα επηρεαστεί λόγω άμεσης γειτνίασης.
ΕΠΙΚΑΙΡΑ
Διαβάστε περισσότερα...

Βουλγαρία: Το «Κοζλοντούι» αντέχει 7 Ρίχτερ

Η ασφάλεια του πυρηνικού σταθμού «Κοζλοντούι» σε περίπτωση ισχυρής σεισμικής δόνησης, επανήλθε στο προσκήνιο με αφορμή...

τον ισχυρό σεισμό στην Ιαπωνία και τις έντονες διεθνείς ανησυχίες για τις απρόβλεπτες εξελίξεις στον πυρηνικό σταθμό «Φουκουσίμα».


Οι ειδικοί δηλώνουν πως τα γεγονότα στον ιαπωνικό πυρηνικό σταθμό είναι εξαιρετικά απίθανο να επαναληφθούν στο εργοστάσιο της Βουλγαρίας στο Κοζλοντούι. Η κατάρρευση και έκρηξη στον ιαπωνικό σταθμό της Φουκουσίμα δεν προκλήθηκε λόγω ενός καταστρεπτικού σεισμού, αλλά από το τσουνάμι που ακολούθησε, υπογράμμισαν στην δήλωσή τους οι εμπειρογνώμονες.


Το Κοζλοντούι έχει δύο πυρηνικές μονάδες του τύπου PRW, όπου το νερό θερμαίνεται από τον αντιδραστήρα, και ατμοποιείται χωρίς επαφή με τα υπόλοιπα ύδατα τα οποία θέτουν σε κίνηση την παραγωγή. Ο πυρηνικός σταθμός έχει τρία συστήματα ασφάλειας με ανεξάρτητη παροχή ηλεκτρικής ισχύος, με το καθένα να έχει την δυνατότητα να ψύξει ανεξάρτητα τον αντιδραστήρα.


Κατά την διάρκεια της ανακαίνισης των δύο μονάδων πριν από πέντε χρόνια, οικοδομήθηκε ένας νέος σταθμός παραγωγής με βάση καύσιμο πετρέλαιο ντίζελ που μπορεί να αντικαταστήσει έναν από τους άλλους τρείς. Επιπλέον ο πυρηνικός σταθμός στο Κοζλοντούι έχει συμπληρωματικές εγκαταστάσεις για άντληση νερού για επείγουσα ψύξη του αντιδραστήρα και μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει πυροσβεστικά οχήματα.


Ο Υπουργός Οικονομίας και ενέργειας της Βουλγαρίας, Τράιστο Τράικοφ, ανέφερε ότι το Κοζλοντούι έχει προγραμματιστεί να αντέξει σεισμούς μεγέθους πάνω από τις 7 μονάδες της κλίμακας Ρίχτερ, προσθέτοντας ότι ο μελλοντικός πυρηνικός σταθμός στο Μπελένε, αν κατασκευαστεί, θα έχει την ίδια αντοχή. Παρόλο που και οι δύο σταθμοί είναι στην περιοχή του Δούναβη, από σεισμολογική άποψη το Κοζλοντούι είναι σε πολύ ασφαλέστερη περιοχή από ότι το Μπελένε. Τέλος ο υπουργός υποσχέθηκε πως θα ζητήσει την επιπλέον γνωματεύσεις από διεθνείς εμπειρογνώμονες για επιπλέον ανάλυση των βουλγαρικών αντιδραστήρων..
ΕΠΙΚΑΙΡΑ
Διαβάστε περισσότερα...

Αποζημίωση μέχρι 500 ευρώ από τη ΔΕΗ

Αποζημιώσεις στους καταναλωτές για βλάβες στις ηλεκτρικές τους συσκευές εξαιτίας των τελευταίων διακοπών ρεύματος συμφώνησε να καταβάλει η ΔΕΗ, ύστερα από παρεμβάσεις της Ρυθμιστικής Αρχής Ενέργειας και του Συνήγορου του Καταναλωτή.
Το ύψος της αποζημίωσης δεν έχει καθοριστεί ακόμη, αλλά σύμφωνα με τη ΡΑΕ θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 500 ευρώ ανά συμβάν και καταναλωτή, ενώ η ΔΕΗ έχει προτείνει 300 ευρώ για τις μονοφασικές και 400 ευρώ για τις τριφασικές παροχές.Σύμφωνα με την αλληλογραφία ΔΕΗ - ΡΑΕ οι αποζημιώσεις σε
περίπτωση τυχαίας διακοπής θα καταβάλλονται με τις εξής προϋποθέσεις:
α) Ο καταναλωτής θα ενημερώνει τη ΔΕΗ για το συμβάν, εντός τεσσάρων ημερών και θα υποβάλει σχετική αίτηση.
β) Η ΔΕΗ θα διερευνήσει τις αιτίες της βλάβης και θα παράσχει κάθε σχετικό στοιχείο στον καταναλωτή.
γ) Ο καταναλωτής θα θέσει επί δύο ημέρες, εφόσον του ζητηθούν, τις συσκευές ή τον εξοπλισμό που έχει υποστεί βλάβη στη διάθεση
της ΔΕΗ προς έλεγχο, πριν την επισκευή τους.
δ) Ο καταναλωτής θα υποβάλει στη ΔΕΗ, όταν του ζητηθεί, παραστατικό ηλεκτρολογικού συνεργείου, με το οποίο:
- περιγράφεται το είδος κάθε βλάβης και κατά το δυνατόν συσχετίζεται αυτή με ενδεχόμενη υπέρταση, λόγω διακοπής του ουδετέρου του δικτύου Διανομής Χαμηλής Τάσης, βάσει των τεχνικών ευρημάτων και στοιχείων, και
- τεκμηριώνεται το κόστος αποκατάστασης των βλαβών ή αντικατάστασης των συσκευών ή του εξοπλισμού με άλλα παρόμοιων προδιαγραφών εφόσον κρίνεται οικονομικά ασύμφορη η επισκευή τους.
ε) Ο καταναλωτής θα υπογράψει δήλωση με την οποία θα αποδέχεται ότι η ζημία στις συσκευές ή στον εξοπλισμό του οφείλεται σε τυχαία βλάβη ή αστοχία υλικού του δικτύου της ΔΕΗ και ότι το χρηματικό ποσό που εισπράττει είναι εύλογο και σε απόλυτη αντιστοιχία με τη ζημία την οποία έχει υποστεί.
Η ΔΕΗ θα αποφασίζει επί των αιτήσεων καταναλωτών εντός 15 ημερών από την υποβολή τους. Σε περίπτωση αποδοχής της αίτησης, η ΔΕΗ θα καταβάλει την αποζημίωση σε διάστημα ενός μήνα από την απόφαση επί της αίτησης.
Η ΔΕΗ καταβάλλει ήδη αποζημιώσεις, αλλά μόνο στις περιπτώσεις που οι ζημιές οφείλονται σε λάθη εργαζομένων της ίδιας ή εργολάβων που εργάζονται για λογαριασμό της.
Σύμφωνα με τη ΔΕΗ, οι περισσότερες ζημιές σε συσκευές και εξοπλισμό καταναλωτών οφείλονται σε διακοπή του ουδέτερου αγωγού, που προκαλεί υπέρταση και εκτιμώνται σε λίγες εκατοντάδες κάθε χρόνο.
Αδέσμευτος Τύπος

Διαβάστε περισσότερα...

12 «γκρίζες» ζώνες στην αναγνώριση πλασματικών χρόνων για τις συντάξεις

«Θολό» παραμένει το τοπίο για την αναγνώριση πλασματικών χρόνων τον τρίτο μήνα από την εφαρμογή του νέου νόμου(!)εκδώσει τα ταμεία.

Η «Η» με τη συνδρομή του δικηγόρου και εκδότη του περιοδικού «Νομοθεσία ΙΚΑ» Δημ. Μπούρλου παρουσιάζει τις 12 «γκρίζες» ζώνες που εξακολουθούν να υπάρχουν βάζοντας «τροχοπέδη» στα σχέδια των ασφαλισμένων αλλά και στην έκδοση των συνταξιοδοτικών αποφάσεων των ταμείων.

 

Ο ι 12 «γκρίζες» ζώνες στις οποίες έχει αποφασίσει να ρίξει... φως ο αναπληρωτής υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης Γ. Κουτρουμάνης «όπου χρειάζεται με νομοθετικές ρυθμίσεις» (οι οποίες θα συμπεριληφθούν στο νομοσχέδιο του ΣΕΠΕ) και «όπου δεν χρειάζεται με νέες ερμηνευτικές εγκυκλίους» έχουν ως εξής:
Οι «γκρίζες» ζώνες

1 Σε περίπτωση θεμελίωσης συνταξιοδοτικού δικαιώματος με αναγνώριση, το ποσό της εξαγοράς του πλασματικού χρόνου μπορεί να παρακρατείται από το 1/4 της σύνταξης, σύμφωνα με το νόμο. Ωστόσο, οι επιμέρους εγκύκλιοι που έχουν εκδοθεί ορίζουν, διαφορετικά ποσά παρακράτησης (για χρόνο στρατού παρακράτηση στο 1/3 της σύνταξης, για σπουδές το 1/4 κ.ά.). Δεν έχει διευκρινιστεί αν το παρακρατούμενο ποσό θα είναι το 1/4 συνολικά ή αν θα? αθροίζονται όλα τα ποσά των παρακρατήσεων με κίνδυνο, σε αυτή την περίπτωση, ο συνταξιούχος να μην εισπράττει τίποτα από τη σύνταξή του!
2 Δεν έχει ξεκαθαριστεί, σε περίπτωση διαδοχικής ασφάλισης και όταν η αναγνώριση ζητείται να γίνει πριν από τον ορισμό του αρμόδιου για συνταξιοδότηση ταμείου, δηλ. πριν από την υποβολή της αίτησης συνταξιοδότησης, ποιες διατάξεις για τις αναγνωρίσεις θα εφαρμόζονται.
Για παράδειγμα, αν υπάρχει διαδοχική ασφάλιση στον ΟΑΕΕ και στο Δημόσιο, δεν έχει αποσαφηνιστεί αν θα μπορεί να εξαγοράσει ο ασφαλισμένος την πενταετία πριν από την υπαγωγή στην ασφάλιση του ΟΑΕΕ για να συμπληρώσει τα απαιτούμενα χρόνια.
Επίσης, αν υπάρχει ασφάλιση στο ΙΚΑ και στο Δημόσιο (τελευταίος φορέας) είναι άγνωστο αν μπορεί να αναγνωριστεί χρόνος ως «κενό ασφάλισης» που προβλέπεται για το ΙΚΑ, όχι όμως και για το? Δημόσιο, σύμφωνα με την επίσημη εγκύκλιο. Δεν έχει, τέλος, διευκρινιστεί αν η αναγνώριση χρόνου στο τέλος του ασφαλιστικού βίου θα μπορεί να καθορίσει και ποιο θα είναι το αρμόδιο για την απονομή σύνταξης Ταμείο.
3 Δεν έχει επίσημα απαντηθεί αν μπορούν να κάνουν χρήση πλασματικού χρόνου όσοι έχουν θεμελιώσει δικαίωμα εντός του 2010 για μειωμένη σύνταξη. Αν π.χ. μια γυναίκα 55 ετών με 9.000 ημέρες ασφάλισης το 2010 μπορεί να κατοχυρώσει δικαίωμα συνταξιοδότησης με πλήρη σύνταξη το 2011 αν αναγνωρίσει χρόνια και συμπληρώσει 10.000 ημέρες ασφάλισης.
4 Δεν υπάρχει επίσημη θέση στην ερώτηση αν μπορούν να αναγνωριστούν πλασματικοί χρόνοι για τη συμπλήρωση 7.500 ημερών ασφάλισης που χρειάζονται για τη συνταξιοδότηση πατέρα ή συζύγου αναπήρου.
5 Δεν έχει αποφασιστεί αν μπορούν να αναγνωρίσουν χρόνια ασφάλισης οι παλαιοί ασφαλισμένοι ειδικών ταμείων που συνταξιοδοτούνται με 35ετία χωρίς όριο ηλικίας (για όσες περιπτώσεις τα καταστατικά των ταμείων δεν θεωρούν ότι έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα με τη συμπλήρωση 25ετίας έως το τέλος του 2010).
6 Αγνωστο είναι αν θα «μετρά» ο πλασματικός χρόνος για τη γέννηση παιδιού για τη θεμελίωση συνταξιοδοτικού δικαιώματος. (Π.χ. ασφαλισμένη μητέρα ανηλίκου μπορεί ή όχι να συμπληρώσει τις απαιτούμενες 5.500 ημέρες ασφάλισης με αναγνώριση);
Όπως και αν η αναγνώριση κενών ασφάλισης που ανάγονται στο παρελθόν μπορούν να συμπληρώσουν προϋπόθεση θεμελίωσης συνταξιοδοτικού δικαιώματος το 2010 π.χ. μητέρα ανηλίκου έχει 5.200 ημέρες έως το 2010 και αναγνωρίζει το 2011 ως κενό ασφάλισης 300 ημέρες. Με την αναγνώριση αυτή συγκεντρώνει 5.500 ημέρες ασφάλισης που, όμως, αφορούν χρόνο έως το 2010 ανεξαρτήτως αν αναγνωρίστηκαν εκ των υστέρων.
7 Δεν έχει αποφασιστεί αν η αναγνώριση του χρόνου για τη γέννηση παιδιού στα ταμεία θα γίνεται με εξαγορά (όπως στο Δημόσιο). Ούτε αν θα μπορούν να αναγνωρίζουν, όπως ισχύει για τους δημοσίους υπαλλήλους και οι δύο γονείς ή κατ' αρχήν η μητέρα (και μόνο αν δεν κάνει χρήση η μητέρα θα μπορεί ο πατέρας).
Ούτε αν η μητέρα που είναι συνταξιούχος ή ανασφάλιστη έχει δικαίωμα να εκχωρήσει στον πατέρα το σχετικό δικαίωμα. Ούτε κι αν μπορεί η μητέρα να κάνει μερική εκχώρηση του δικαιώματος (π.χ. έχει 3 παιδιά και αναγνωρίζει 2 η ίδια και 1 ο πατέρας).
8 Αναπάντητα ερωτήματα υπάρχουν και για τις αναγνωρίσεις του χρόνου της στρατιωτικής θητείας. Αν ο ασφαλισμένος θεμελιώνει δικαίωμα συνταξιοδότησης το 2015 και κάνει αναγνώριση μέσα στο 2011, θα έχει έκπτωση 30% ή 50% που προβλέπεται για όσους θεμελιώνουν δικαίωμα το 2015; Επίσης, αν είχε αναγνωρίσει 2 έτη στρατού το 2009, το 2011 που με βάση το νόμο μπορεί να αναγνωρίσει 4 χρόνια θα έχει δικαίωμα για 4 ή για 2 έτη;
9 Όταν υπάρχει ασφάλιση λόγω εργασίας στη διάρκεια των σπουδών για τις οποίες ζητείται αναγνώριση θα αφαιρείται ο χρόνος αυτός από τον προβλεπόμενο σε κάθε Σχολή χρόνο σπουδών (π.χ. 4 έτη) ή από το χρόνο που πράγματι διήρκεσαν (π.χ. 6 έτη) οι σπουδές μέχρι να αποκτηθεί το πτυχίο; Σε ό,τι αφορά τις σπουδές δεν έχει ακόμη δημοσιοποιηθεί ο κατάλογος των αναγνωριζόμενων μέσων σχολών.
10 Αν κάποιος έχει δικαστικά ή με διοικητική πράξη αναγνωρίσει χρόνο προ της εγγραφής του στον ΟΑΕΕ ο χρόνος αυτός θα αφαιρείται από τα 4 έτη που μπορεί να αναγνωρίσει κάποιος το 2011;
Το δικαίωμα εξαγοράς 5 ετών πριν από την υπαγωγή στην ασφάλιση του ΟΑΕΕ θα λειτουργεί αυτοτελώς ή θα γίνεται συμψηφισμός με τις άλλες αναγνωρίσεις;
11 Ποια διαστήματα θα μπορούν να αναγνωριστούν και από ποιο ταμείο σε περιπτώσεις μερικής απασχόλησης;
Για παράδειγμα αν κάποιος έχει 21 ένσημα το μήνα, θα μπορεί να αναγνωρίσει τα υπόλοιπα 4 ή πρέπει να μην έχει καθόλου ασφάλιση τον ίδιο μήνα; Αν, ακόμη, υπάρχει κενό ασφάλισης μεταξύ διαφορετικών ταμείων, ποιο ταμείο θα είναι αρμόδιο για την αναγνώριση.
12 Δεν έχει προσδιοριστεί αν μπορεί να «μετρά» ο χρόνος αναπηρίας για τη συμπλήρωση προϋποθέσεων συνταξιοδότησης λόγω γήρατος.
Aνάκληση εγκυκλίου λόγω... λάθους
Aνακάλεσε το IKA - ETAM (μετά το δημοσίευμα της «H») την εγκύκλιο που είχε εκδώσει για τις ποινές που θα επιβάλλονται στους αυτοαπασχολούμενους συνταξιούχους ηλικίας πάνω από 55 ετών. H εγκύκλιος ανέφερε εκ παραδρομής(!) ότι το ποσό της σύνταξης που υπερβαίνει τα 1.982,40 ευρώ θα καταβάλλεται στον αυτοαπασχολούμενο συνταξιούχο μειωμένο κατά 70% κι όχι ότι θα «κόβεται», όπως προβλέπει ο νόμος (και θα ορίζει η... νέα εγκύκλιος).
ΗΜΕΡΗΣΙΑ

Διαβάστε περισσότερα...

Μαλακάσα !!

Δεν πιάνει μία το τσουνάμι  της  Ιαπωνίας  μπροστά στην δική μας υστερία που προκαλείται με τους 10 πόντους χιόνι στη Μαλακάσα !!

Δεν συγκρίνεται με τίποτα το ''δίπλωμα''της νταλίκας που κόβει την Ελλάδα στα δύο !

Δεν πιάνει μία ,λαϊκά , μπροστά στην υστερία , τις ατέλειωτες ώρες των καναλιών που ασχολούνται με το ποιός φταίει που η νταλίκα ξεκίνησε σε ΕΘΝΙΚΟ -Ευρωπαϊκό δρόμο και έμεινε και δίπλωσε  και καθήλωσε 20.000 πρωτευουσιάνους να καίνε βενζίνη για να ζεσταθούν και να βγάλουν τη νύχτα !

Εκεί ,στην Ιαπωνία , παρακολουθούμε το ΔΡΑΜΑ του Λαού που επειδή είναι τουλάχιστον μία χιλιετία μπροστά από άποψη κουλτούρας , ευθύνης ,συμπεριφοράς ,παρά τις χιλιάδες των νεκρών και των βιβλικών καταστροφών, τα super-market ,διαβάζω δεν άδειασαν , δεν ''σήκωσαν΄΄τα εβαπορέ όπως εμείς και εγώ το 85  ! με το Τσερνομπίλ.
Πόσο πίσω είμαστε όταν πνιγόμαστε σε μία βροχή, και αποκλειόμαστε στους 10 πόντους χιόνι !

Διαβάστε περισσότερα...